抑郁症是各大医院精神心理科的常见病、高发病，病程持续时间长，易复·发，对患者影响大，治疗需要患者的高度配合。但抑郁症并不是不治之症，患者积极配合医生进行全疗程治疗，绝大多数患者都是可以恢复的。

然而，现实中的就诊情况并不乐观，许多患者讳疾忌医，不愿意就医导致病情加重；也有一部分患者想不通，明明自己有在吃药，为什么抑郁症还是加重了？

哪些因素会导致抑郁症加重？

1.高压的工作。

一般来说，长期处于压迫中、同事竞争激烈，或者是经常换工作环境、调动工作地点、作息不规律的工作模式更加考验一个人的承受和应变能力，抑郁症患者在治疗期处于这种工作环境中将不利于恢复。

2.沉迷手机、网游、习惯性刷短视频的人更容易抑郁，也不利于疾病的恢复。

研究结果显示，有抑郁症状者的手机使用率，是没有抑郁症状者的三倍。

3.追求完美主义和责任感非常强的人。

这种性格特质不改变，治疗的难度相对较大，且对恢复有一定的影响。因为这类人做事即认真又拼命，强烈的责任感和追求完美主义的性格特质虽然能给人靠谱、值得信赖的感觉，但换个角度来看这样的人常常非常固执，他们容易累积过多的压力，相对更容易抑郁。

4.可能没查清导致抑郁症的诱发，可能不只一种。

一般来说，当一个人的个性、性别、生长环境、工作性质和压力等各种因素重迭在一起的时候，长期压得这个人喘不过气的时候，就会导致情绪低落，诱发抑郁症，对于已确诊的患者来说就是加重病情。

5.长期生活在阴暗湿冷的环境中。

这种环境给人一种黑云压城、压抑的感觉，当天气多阴雨天的时候，相信很多人都会有这种感觉，健康的人等天晴心情也会随之晴朗，但对于抑郁症患者来说，这种环境很容易让他们深陷情绪的黑洞无法自拔。

6.在抑郁症恢复期遇到了高压负性事件。

比如说人际烦恼、失恋、家庭失和、亲人过世、离婚、失去健康、搬家、调职、失业或面临财务危机等等，都是生活中会导致情绪低落、累积压力事件。

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