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白斑是生活中常见病，但是它的危害却不小，如果不加以治疗，白斑可能会扩散到其他地方。那么，怎样才能控制白斑的扩散呢？

1、避免外伤

外伤是诱发白斑的常见因素，如果皮肤上出现外伤，必然会造成白斑扩散，因此，在日常生活中，一定要减少外伤的发生，外伤也会使白斑扩散。

2、做好皮肤保护

在皮肤出现外伤的情况下，要注意皮肤保护，尽量避免出现外伤，如果出现外伤一定要及时处理，如果伤口发炎，必定要及时治疗。不然，白斑很容易扩散。

3、做好皮肤防护

外伤的出现会导致白斑扩散。因此，白斑患者在日常饮食中要做好防护措施，不要吃太多的辛辣食品，以清淡饮食为主，少食刺激性食物，避免皮肤发炎，不利于白斑的恢复。

4、调节心理

心理因素会影响白斑的恢复，所以，白斑患者要保持良好的心态，不要因为白斑而自卑，而不配合医生，甚至产生悲观的心理，这样会使白斑更加严重，不利于治疗。

5、避免阳光暴晒

在白斑的恢复过程中，患者还应避免阳光暴晒，以防皮肤晒伤。在阳光下，如果患者出门，应做好防晒工作，避免暴晒，这样能促进白斑的康复。

6、加强锻炼

白斑患者可以选择适合自己的运动，但是一定要选择适合自己的运动方式，避免强烈的运动，以免造成外伤，加重白斑病情。

温馨提醒：白斑的治疗方法有多种，患者要根据自身的病情，选择适合自己的治疗方案。

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