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男人在同房时会表现出阴茎勃起障碍，导致同房不能成功，称为阳痿。阳痿会让男人产生自卑心理，在自己心爱的女人面前也会变得不自信，长此以往会对夫妻的感情造成很大的影响。阳痿是一种比较常见的疾病，也是一种比较难提起的疾病。

01.

心理紧张

现代社会的生活节奏越来越快，男人们的压力也越来越大，他们不但要面对工作的压力，还要面对生活中遇到的种种困难，例如房贷、车贷、家庭生活费用等，因此他们很容易产生焦虑、紧张的消极情绪。

男人受此影响，同房时就会感到无力，甚至会导致阳痿。

酗酒成瘾

有调查显示，如果长期大量抽烟，可能会引起阴茎小动脉痉挛，出现血液供应不足，从而引起阳萎。

如果长期酗酒，还会对肝功能造成损伤，同时还会对体内的激素分泌产生影响，同时还会对人体的末梢血管和神经造成一定的损伤，从而引起阳痿。

疫病

阳萎主要有两种，一种是精神性阳萎，另一种是器质性阳萎。器质性阳萎和内分泌疾病、神经性疾病、血管性疾病、全身衰弱性疾病都有一定的关系。

糖尿病和高血压是引起阳萎的主要原因，据调查，糖尿病患者中大约有40%，60%已经发生了阳萎，高血压患者也有很大的可能发生阳萎。

心理要素

阳萎病人多为心理性阳萎，即心理原因引起的阳萎。比如，两个人的关系并不融洽，经常争吵；丈夫对妻子感到恐惧，害怕与其发生性关系；又比如，老婆要求过多，老公应付不过来，导致了很大的精神压力。

02.

节制性行为

如果过度手淫或者长期房事，都会增加阳痿的几率。所以，在日常生活中，男人要避免有性生活，避免性生活，不要去碰其他的性刺激物，保证性器官和中枢神经得到足够的休息，防止阳萎的发生。

劳逸结合

研究表明，如果男人长期处在精神压力过大、情绪不稳定的情况下，很容易导致阳萎。因此，男性在日常生活中要注意劳逸结合，尽量减少身体和精神上的过度消耗，同时还要保证良好的睡眠，以缓解疲劳。

加大运动量

如果男人的体质太弱，在同房的时候就会无法集中精神，很容易导致阳痿。因此，男性平时一定要多做运动，加强体质，同时要调节中枢神经系统的功能失衡。

另外，在日常生活中，男人在做爱的时候要尽量避免让自己有过多的精神压力。

对性的正确认识

事实上，有不少男人对性的认识还不够透彻，所以有时候会出现阴茎勃起的异常，就会认为自己得了阳痿，从而产生心理阴影，从而导致精神性阳痿。从这个角度来看，男人们也要知道更多关于性的知识。

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