临近高考，我院接诊焦虑症患者明显增多，其中青少年患者明显增多，有些家庭同治的家庭中，父母表现出比孩子更加焦虑的情绪，以致于让孩子处于焦灼的家庭氛围中，静不下来也学不进去，睡眠还出现了严重的问题。

其实焦虑症是我们身边非常常见的一种精神心理疾病，发病和遗传、压力以及重大刺激有关，焦虑症从爆发到恢复，大多数人都会经历这5个阶段，每个阶段都有其发病特征和对应的治疗手段和用药标准，你目前处于哪个阶段？

【1】长期有不好的生活习惯，以致于身体出现不舒服，精神状态紧绷，这种情况下但凡遇到一个应激事件，焦虑就来了。导致晚上睡不着，睡着后多梦、容易惊醒，大脑一直胡思乱想，停不下来。

【2】身体不舒服的时候增加，且症状明显，比如说心慌、胸闷、易激惹、容易疲劳，感觉胸口堵得慌。这个时候很多人以为自己生病了，开始在网上搜索自己的症状，由于随意的对号入座，很容易让原本焦虑的情绪变得更加敏感、原本紧绷的神经更加焦虑。

【3】经过一段时间的磨合，对焦虑有一定的认知，想要积极去面对，努力配合医生治疗，可能有些人已经找到暂时缓解焦虑的方式方法，也没有刚开始那么恐惧，胡思乱想的时候也少了。

【4】经过一段时间的规范治疗，焦虑的症状明显减少，白天也好很多，虽然晚上偶尔会失眠，但整体心态比刚开始要好多了。

【5】经历了心理和生理双重的痛苦，对自己有了更好的认识，开始觉察生活，反思生活，感谢这段经历，失眠惊恐基本也不存在了。

焦虑是痛苦的，但并不是不可控制的。每一个战胜焦虑的人，都会变得无比强大，经历过的人也会感谢自己这段经历。

武汉广爱医院（武汉精神心理诊疗医院）是一家“研究型”精神心理疾病诊疗机构，对于失眠、抑郁、焦虑、癫痫、强迫症、情感障碍、精神分裂症等精神心理类疾病，创造性开展“临床治疗+心理疏导”的诊疗模式，质量效果好，康复后不易复-发。如果您或家人有相关疑问，可在-线咨-询武汉广爱医院精神心理诊疗中心。

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