上海市白癜风医院哪家好-{热门讨论}-白癜风好了之后如何避免反复？白癜风是一种慢性皮肤病。治疗固执，但不代表不能治。只要发病后及时去医院就诊，就能很快恢复。但是很多患者都担心白癜风恢复后会不会反复。那么，白癜风好了之后如何避免反复？

　　锻炼身体，增强免疫力

　　锻炼不仅可以增强换着的免疫系统，还可以减轻精神压力。但需要指出的是，锻炼的方式有很多种。白癜风患者不宜剧烈运动和剧烈运动。选择温和的运动，例如慢跑和瑜伽。

　　均衡饮食，减少维生素C摄入量

　　水果和蔬菜含有丰富的维生素和矿物质，可以增强抗病能力，维持心血管健康，同时还能平衡营养，避免营养不良。但需要指出的是，应减少维生素C含量高的蔬菜和水果的摄入。维生素C会阻碍黑色素的生成，所以不利于白斑的恢复。

　　做好皮肤防晒措施

　　夏天，太阳中的紫外线很强。暴晒并不能促进黑色素的生长，反而会导致黑色素细胞死亡，从而导致黑色素流失更多，白斑扩散。因此，应采取防晒措施。可以在紫外线较弱的时候晒太阳，辅助黑色素的生成，避免暴晒。白癜风好了之后如何避免反复？

　　保护皮肤免受外伤

　　外伤是导致白癜风发生的常见原因。但当白斑反复时，外伤可诱发同态反应，使白斑扩散。因此，一定要注意保护皮肤，避免外伤。

　　以良好的心态去对待疾病，不要过于悲观和消极

　　生活、工作、学习不要太担心。只有积极乐观的心情才能帮助白癜风的治疗。消极悲观的情绪只会加重病情，无济于事。患者可以通过听音乐、与朋友聊天、旅游等方式缓解情绪压力。

　　白癜风好了之后如何避免反复？白癜风有反复性，所以在疾病恢复后，我们仍然需要做好护理，远离病因，预防白癜风的反复。如果白癜风还是反复了，要积极的治疗，反复的白癜风仍然是可以治疗的。

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