随着焦虑症的检出率越来越多，焦虑情绪越来越普遍，焦虑的发病人群也在不断向年轻化、低龄化发展。许多孩子因为焦虑症而身体不适，学习上吃力，人际交往上不顺利，和家人、同学交流不顺畅。

当孩子出现焦虑后，家长该怎么处理。武汉广爱精神心理诊疗中心给各位家长三个建议。

一、先要了解孩子焦虑的原因。

学会倾听孩子的心声，搞清楚孩子焦虑的源头所在，试着从根本上解决问题，让孩子不再为了某些事而焦虑。要帮助孩子认识到自身的特点，遇到事情尝试寻找解决办法，让孩子再遇到类似事情时知道如何处理。同时家长注意营造一个轻松愉悦的家庭氛围，舒适和谐的氛围中，更有助于减缓孩子的焦虑情绪。

二、父母对孩子期望不要过高。

家长望子成龙、望女成凤的心情都能理解，但对孩子过于严格、对成绩要求过高，孩子只要是没有达到理想的成绩，就生气、打骂甚至是嘲讽挖苦，或者对孩子冷暴力。这不仅让孩子没有安全感，还会让孩子感到压抑，或者是处于逆反心理而对抗，加重孩子焦虑的心情。

三、创造良好的家庭环境。

良好的家庭教育对孩子的影响是非常大的，父母在孩子面前不要吵架、不要给孩子带来负面的情绪。要积极正确的引导孩子，家庭环境也要整洁、朴实，家庭成员的关系要和睦、民主、互敬互爱，这样就可以把孩子培养成活泼、开朗、自信的孩子。

武汉广爱医院（武汉精神心理诊疗医院）是一家“研究型”精神心理疾病诊疗机构，对于失眠、抑郁、焦虑、癫痫、强迫症、情感障碍、精神分裂症等精神心理类疾病，创造性开展“临床治疗+心理疏导”的诊疗模式，质量效果好，康复后不易复-发。如果您或家人有相关疑问，可在-线咨-询武汉广爱医院精神心理诊疗中心。

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