很多朋友都遇到过肚子胀气的情况，感觉肚子里边全是气体，想排又排不出去，胀得非常难受，饭也吃不下去。如果只是偶尔一两次出现这样的情况一般不要紧，如果经常出现肚子胀气的症状，一定要引起注意。接下来，就给大家介绍一下肚子胀气是怎么回事。

　　肚子胀气是怎么回事

　　1、吃了产气的食物。在日常生活中，像萝卜，豆类，洋葱，西兰花等食物都比较容易产气。如果吃太多的话，就可能会引起肚子胀气。

　　2、吞咽的空气。喝碳酸饮料，嚼口香糖，在吃饭的时候说话等都会吞咽大量的空气，因此大家要注意不要在吃饭的时候说话，少口香糖，平时尽量少喝碳酸饮料。

　　3、胃肠功能差。

　　如果患者肠胃功能不好，就会导致胃肠蠕动缓慢，在消化的过程中产生大量气体。像饮食不节，劳累过度，心情紧张抑郁都会影响到肠胃功能，导致肚子胀气。

　　4、便秘。便秘会导致患者排便困难，肚子胀气。有便秘症状的朋友平时可以多吃一些富含纤维的食物和流质食物，并且加强锻炼。

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