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　　抑郁是一种常见的心理疾病，会使人感到抑郁、失去兴趣、自我贬值、自责等。那抑郁是如何引起的呢？

　　家庭遗传是抑郁症的重要因素之一。如果你家里有病人，你生病的风险会增加。其次，心理因素也是抑郁症的重要原因，如负面事件、生活压力过大、失恋、失业等。会导致抑郁症和抑郁症。

　　抑郁不同于一般的情绪波动，需要专业的治疗。那抑郁症患者该怎么办？

　　1：要正确认识自己的病情，接受专业医生的帮助，不要乱用药物。此外，患者可以尝试认知行为疗法、沟通疗法等心理治疗。这些方法可以帮助患者改变消极的思维和行为，提高自我控制能力。适度的饮食和运动也可以缓解患者的不良情绪。

　　2：除了自我调节，患者的家庭成员和公众也可以给予患者更多的支持。家庭成员可以关注患者的情绪变化，给予关心和温暖；社会要消除对心理疾病患者的歧视和偏见，提高普及心理健康知识的力度，让更多需要帮助的人及时得到有效的治疗。

　　总之，抑郁症是一种常见的心理疾病，患者需要接受专业的治疗和社会的关心和支持，给患者带来更多的关心和帮助。

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