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　　预防精神疾病的方法

　　l.要加强修养，冷静处理事情。要清醒地认识到，生命总是从旺盛走向衰老，直到消亡，这是不可抗拒的自然规律。要培养乐观豁达的个性，冷静接受各种生理变化，调整生活和工作节奏，积极避免生理变化对心理的影响。2023兰州排名：兰州那里有好的心理咨询医院 预防精神疾病的方法，兰州脑康中医院

　　2.合理安排生活，培养各种兴趣。人们在无所事事的时候经常会胡思乱想，所以要合理安排工作和生活。适度紧张有序的工作可以避免心理失落，丰富生活，改善抑郁。培养各种兴趣。爱好广泛的人总觉得时间不够，丰富多彩的生活可以驱散不健康的情绪，增强生活的活力，让生活更有意义。

　　3.努力寻找情感体验的机会。首先，多想想你的事业，永远不要忘记创新，取得新的成就，达到新的水平；关心他人，与亲戚、朋友、同事同甘共苦，无论悲欢离合，都是心理动摇，会使人头脑清醒，心胸开阔；第三，多参加公益活动，善良，造福子孙后代。学习一门艺术，无论是唱歌、弹钢琴、写作、绘画、收集邮件和货币，都会让你进入一个新的水平，产生新的追求，并在你的爱好中找到乐趣。2023兰州排名：兰州那里有好的心理咨询医院 预防精神疾病的方法，兰州脑康中医院

兰州脑康中医院是经卫生行政主管部门审批成立的省市区医保定点医院，设有精神卫生中心、心理咨询中心、青少年康复中心等重点科室，国内众多精神科名医定期会诊。主要收治的疾病有精神分裂症、躁狂症、抑郁症、失眠症、酒精依赖、青少年人格发育障碍(网瘾、厌学、双相情感障碍)、老年期精神病、各种类型神经症(焦虑症、强迫症、恐怖症、躯体形式障碍、神经衰弱等)、癔症、疑心病、急性应激障碍、创伤后应激障碍、儿童期精神障碍等。有任何问题可咨询我们的客服人员。兰州脑康中医院是经卫生行政主管部门审批成立的省市区医保定点医院。设有精神卫生中心、心理咨询中心、青少年康复中心等重点科室，国内众多精神科名医定期会诊。

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