：西安哪个医院男科比较好 西安莲湖生殖医院 随着现代男性各方面压力的增加，也没有多余时间顾及自己的生理健康，也因此导致了早泄发病率在持续不断的增长.这不但给男性心理带来了沉重的负担，同时也给家庭造成了危机，影响夫妻间的感情.那么对于早泄男性要如何正确应对呢？下面西安男科男科医院医生来为大家详细介绍下.

　　早泄患者要怎么合理应对呢？

　　1、心理调节：由于早泄的病因中心理因素占很大一部分，比如性生活时，心理紧张、生活工作压力都能导致早泄.所以男性早泄的调理首先要有一个平稳的心态，消除负面的心理情绪，树立健康的性心理，保持乐观的态度.良好的心态对疾病的治好有着积极的作用.

　　2、饮食调节：饮食对于早泄男性来说也是相当重要的，男性朋友可以多吃点壮阳固精的食物，这类食物多含有丰富的锌元素，锌不但能够提高人体的免疫力，还是精液和性激素的重要组成成份.

　　3、体育锻炼：体育锻炼是预防、治疗疾病的较好方法之一，对于男性早泄的调理也起着重要意义.适度进行体育锻炼可以强健体魄，在促进早泄的恢复健康上同样有效果.具体的运动项目可根据个人而定，不过强度不宜过高，也不宜过低，慢跑、游泳、爬山、球类运动等都是不错的选择.

　　早泄的判断标准来为大家详细介绍下.

　　1、以时间为标准.从阴茎插入阴道至射精的时间，一般认为短于2分钟即为早泄，但"严格"者认为应短于30秒才能算早泄.

　　2、以抽动次数为标准.阴茎插入阴道中抽动次数少于10次至30次为早泄.

　　3、以性伴侣的反应为标准.在性活动中，如果有半数以上的性生活机会中，无法令女方达到性高潮亦可称为早泄.

　　4、以控制射精反射的能力为标准.如果每次性生活中射精反应不受控制，一触即发，就可确定为早泄.

　　：西安哪个医院男科比较好 西安莲湖生殖医院 温馨提示：关于应对早泄的方法就为大家介绍到这了，希望相关男性要重视并做好，这样才可以降低早泄对自身的影响，不至于长期受到早泄的困扰.男性如果的确存在早泄的话可千万不好意思治疗，越是存在这种情况越是要注重治疗，这样才能够解决性功能障碍的问题，令自己有一个和谐的性生活.

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