选择医院是看病的第一步及关键一步，对诊断和治疗效果影响较大的。对患者来说，并不是医院越有名、规模越大、病人越多就越好。因为每家医院各科室的水平并不尽相同，再大的医院也有相对薄弱的科室，有些小医院也有很强的优势科室和特色诊疗项目，不能一概而论。可以从以下几个方面综合考虑：

看医院性质，一般来说，医学院校的附属医院实力雄厚一些。因为医院依托的是医学院或者医科大学的师资教学力量，对于许多常见病、多发病、疑难病症，都会有丰富的治疗经验。看医院名气，一家好的医院，总会在当地患者中留下好的印象。去就诊之前，不妨在各平台看看看评价，初步了解一下这家医院的综合评价。综合医院和专科医院相对于综合医院来说，专科医院的科室设置较单纯，对某一方面疾病的研究也较透彻，比如肿瘤医院和妇产医院。选完医院后，下一步就是选择一位认真负责任的好医生。尽管实力较强医院的医生都有丰富的经验，但对于疑难杂病来说，选位好医生就至关重要了。因为不同的医生其擅长治疗的疾病也不同。

　　看来，要选择一家适合自己的医院，还需要患者自己及其家属多考察多费心才行。只要做好了这些了解，才能选择到一家合适的医院。希望以下信息对你有所帮助：

　　如果体重下降，身材却模样依旧，可能你减掉的大部分不是脂肪，而是肌肉或者水分！

　　因为在同样的重量下，肌肉的体积要比脂肪小得多。肌肉和脂肪在身体中的比例，才是决定身材好坏的关键因素。肌肉流失多了，虽然体重会下降，但是从体型上来看却没有太大的变化哦！

　　其实在我们生活中也常有这样的例子。一个妹子体重前后不改变，身材却相差甚远，一个看起来微胖，一个看起来精瘦有型。关键就在于肌肉和脂肪的比例。

　　甚至

　　体重增加了却比体重轻的时候看起来还瘦

　　▼怎样减肥才能不减肌肉呢？

　　1.拒绝节食

　　以为靠饿肚子就能瘦那么你就太天真了！当身体运转的能量不够，血糖水平过低，身体就会通过分解肌肉来间接产生能量。更严重的是，节食会让身体进入自我保护机制，通过降低新陈代谢来减少能量消耗。并且，为减肥而盲目的节食、挑食、偏食，还就会造成营养不均衡，吃得再少也没用，只会伤害你的身体。

　　2.拒绝超高强度运动

　　有些胖友减肥心切，总想着大量运动可以帮助快速减肥。其实运动量大并不意味着效果就好。盲目追求大负荷，不给身体充分的时间恢复，就会导致肌肉流失。

　　运动的具体频率和持续时间可根据运动量调整，不断尝试适合自己的方式和时间。

　　片面追求体重秤上的数字不可取，低体脂、健康的身体才是我们减肥的目标。

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