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　　白癜风这种顽强性皮肤疾病，不仅治疗周期较长，治疗期间作为患者在积极治疗同时，还要做好日常保健工作。对于人们来说，洗澡是再也正常不过的事情了，可是，白癜风患者需要多加小心，因为在洗澡的过程当中很有可能会由于沐浴露、水温等方面因素的影响，造成身上的白斑出现病情加重的情况。

　　一、注意洗澡水的温度

　　应以热水为主，夏天也是一样，同时水温也不宜过高，一般情况患者感觉到水温温的，或者稍微有点烫即可，这样的水温大概在40度左右。洗澡对白癜风患者来说重要的功能就是促进血液循环，这样有利于营养物质被顺利地输送到皮肤处，加快白斑的消退。如果用冷水洗澡，就会使血管收缩，不利于血液循环的进行，而且用热水洗澡能够达到缓解疲劳，放松身心的作用。

　　二、每次洗澡持续的时间

　　每次洗澡持续的时间，根据患者所选水温高低以及个人的耐受情况而不同，一般以20～50分钟为宜。如果水温低、患者的耐受性较大，洗澡时间可以长一些，而水温高、患者的耐受性较差，则应短一些。总之，洗浴的程度应以不刺激皮损患者不感觉疲劳、无不适感为度。

　　三、洗澡的次数应该合理

　　在气温较低的季节，正常人每周洗澡1～2次即可。而白癜风患者如有条件宜每天洗澡，如果能洗某些药浴或矿泉浴则更好。根据临床经验，如果患者能坚持每日洗澡1～2次，每次20～40分钟和使用同样药物治疗而不洗澡的患者相比，通常能明显缩短治的时间。

　　四、洗澡的方式应以浸浴为宜

　　浸浴是白斑病患者洗澡的好方式，尤其是药浴和矿泉浴。大家知道铜、等矿物质是酪氨酸酶重要辅基，对白斑病恢复是有利的。因此患者可以常泡矿泉浴。

　　五、洗澡力度一定要轻柔

　　洗澡时宜选用柔软的纯棉浴巾，动作一定要轻柔，不可过度搔抓皮损，也不可使用浴巾等用力搓擦。经验证明，凡是因为过度搔抓或搓擦等，使皮损遭受刺激者，往往会影响皮损的消退，如果用力过大造成外伤，还可能导致同形反应。

　　六、洗完澡后需要注意保暖

　　完澡后，抹干的时候也要轻柔，尽量减小摩擦。同时注意保暖，尤其是在冬季，避免感冒的发生。不少人在冬季洗完澡后没做好保暖工作，或者在头发很湿的情况下，还到室外吹冷风，结果导致感冒。感冒对白癜风患者来说，可能会成为导致病情加重的凶手。

　　白癜风患者需要使皮肤保持相对清洁干爽的状态，患者能够明显感觉洗浴也可减轻瘙痒，白癜风患者可以在泡澡的时候感觉到舒适，很轻松，对缓解压力也有着很大的帮助，但是在洗澡的过程中注意以上几方面。

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