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朋友吃饭，失恋发泄，工作需要...生活中很多情况下都需要喝酒。不小心喝醉了怎么办？醉酒很难受，所以出现了各种解酒方法，但是你真的用对了吗？

你要了解醉酒的危害

1、可以阻碍叶酸和维他命B1的吸收，导致贫血或多发性神经炎，影响食欲，引起营养不良。

2、加重肝脏负担，使肝细胞受损变性，导致肝硬化。

3、长时间刺激口腔、喉咙。食道。消化器官和粘膜，如胃、胰腺，容易诱发炎症和溃疡。

4、使血压、血脂升高，胆固醉含量增加，心血管疾病发病率增加。

5、刺激肾上腺皮质，使其功能下降，导致早衰。

6、降低呼吸道防御功能；肺结核、支气管扩张病人，可引起大咯血。

7、眼底血管受累，可使视力下降。

8、可以损伤脑细胞。影响智力，记忆。

喝酒前吃什么不容易醉？

1、喝酒前要吃些主食，米饭馒头等等，知道要有酒局先买些吃，空腹喝酒的人一般都是喝不久。

2、一瓶酒一定要慢慢喝，不管采取什么方法，一瓶可以托20分钟再喝下去，一瓶喝急了，以后状态就完了。

3、和人喝酒的心态很重要。如果你应付了，不要去在酒桌上交朋友。所以，如果你以朋友的心态喝酒，你会处于良好的状态。如果你感到舒服，你就不会轻易喝醉。

4、一般来说，喝酒都是关于状态的。什么是状态？我觉得喝酒很难，但是喝了一定量的酒，一般在2瓶啤酒左右，开始达到竞争状态。当时觉得酒很好吃。达到状态后不容易喝醉。

5、每个人对酒精的敏感度都不一样。喝酒出汗，放在厕所里。不行的时候去厕所吐。虽然伤胃，但也能缓解很多。

假如喝醉了，误入这些解酒误区

1、汽水解酒。喝水可以稀释酒精浓度，利尿解酒，但这种“水”不包括汽水、可乐等碳酸饮料。汽水中含有的二氧化碳会刺激胃粘膜，不仅不利于解酒，还会加重身体不适。

2、喝醋解酒。大量饮酒后，由于酒精对胃肠黏膜的严重刺激，胃和十二指肠充血，胃酸分泌增加，胰液产生增加。此时喝醋会加重对胃肠黏膜的刺激，更容易诱发胃、十二指肠溃疡或急性胰腺炎。

3、抠喉咙解酒呕吐是致命的。“抠喉咙”呕吐是一种不科学的解酒方法，容易导致胃出血、急性胰腺炎等急症，对身体造成伤害。当人们严重呕吐时，他们的腹内压会增加，容易导致胃出血。有时，醉酒的人会失去意识，将呕吐物吸入肺部，造成窒息等危险。

有这些正确的解酒食品。

鸡蛋。鸡蛋富含半胱氨酸，具有解毒作用。 杂志发表的一项研究发现，鸡蛋中富含的B族维生素可以缓解宿醉。

生姜。饮酒后吃姜可以刺激和恢复消化系统，缓解便秘、胀气、消化不良等不适。

番茄汁。喝酒后，肝脏负责分解酒精，以保持血糖稳定。血糖是大脑的主要能源。血糖过低容易导致疲劳、疲劳和抑郁。这时，喝一杯番茄汁可以补充糖分，缓解醉酒后头痛等不适。番茄汁中的番茄红素也有抗炎作用。

香蕉。过量饮酒后，身体细胞缺水，排尿较多，血钾水平降低，容易导致肌肉疲劳和血压升高。这时，吃1~3根香蕉可以补充钾，增加血糖浓度，降低血液中酒精的比例。

芦笋。韩国的一项新研究发现，喝酒和喝醉后吃芦笋可以缓解酒精，保护肝脏。芦笋提取物可以提高各种能分解酒精的酶的水平，缓解宿醉症状，保护肝脏细胞免受酒精毒素的侵害。

咖啡。饮用咖啡后，可以加速酒精的代谢，使其分解成水和二氧化碳排出体外。

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