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　　引起阳痿的因素有很多，做好阳痿的预防才是重要的，那男性要怎么预防阳痿呢？下面是对预防阳痿的方法的介绍.

　　1、消除心理因素.要对阳痿有充分的了解，充分认识精神因素对性功能的影响.

　　2、节房事戒手淫.避免长期房事过度，沉浸于色情，频繁手淫等.

　　3、注意饮食调理.日常多吃一些能增强精子活力，提高性欲的食物，比如羊肉、羊肾等动物内脏.

　　4、提高身体素质.身体虚弱很多时候也可诱发阳痿，所以日常加强身体锻炼，并注意休息，保持中枢神经系统的功能失衡.

　　5、谨慎用药.什么病有什么药，不乱吃药.

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