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网络成瘾，又称病态网络使用，是过度使用网络的冲动现象，对社会心理功能造成明显损害。

网瘾是网瘾的简称，是指上网者长期习惯性地沉浸在网络时空中，对互联网产生强烈依赖，达到痴迷程度，难以自我解脱的行为和心理状态。

随着使用智能手机的青少年数量的增加，社会上大多数青少年对手机上瘾。

儿童沉迷网络的危害非常严重，主要有以下几点：

1

身体健康

绝大多数网络上瘾者，目不转睛，长时间盯着屏幕，眼睛不能休息，眼睛越来越靠近屏幕，导致视力急剧下降；

身体长时间坐在屏幕前得不到活动，尤其是长时间沉浸在极度紧张和刺激的超级游戏中，导致忘记吃饭睡觉，晚上不回家，四肢虚弱，恍惚，直到身体完全崩溃。

2

失去意志力和自制力

过度使用网络使青少年强烈依赖网络。尤其是在网络游戏的冒险刺激下。网络内容的新鲜诱惑导致青少年逐渐出现“网络成瘾症状”。

3

心理健康

长期以来，未成年人沉迷于虚幻环境，不愿面对现实生活，导致心理焦虑、脾气暴躁、人格扭曲、对其他一切失去兴趣；

当父母严格控制时，孩子很容易走向另一个极端，导致亲子关系破裂和犯罪。

注意！网络成瘾障碍的重要标准是什么？

网络成瘾是指在无成瘾物质的作用下对互联网使用冲动的失控行为，表现为过度使用互联网后对学术、职业和社会功能造成明显损害。其中，持续时间是诊断网络成瘾障碍的重要标准。一般来说，相关行为至少需要12个月才能诊断。

家长应该如何防止中小学生沉迷于网瘾？

青春期的内心世界丰富、活跃、脆弱。作为父母，除了管理孩子的游戏时间外，他们还应该更加关注孩子的内心世界。他们不能盲目地责怪他们。他们说得越多，青春期就越反抗。重要的是建立相互信任的关系。如果孩子在学校被欺负，被老师责骂，回家后得不到父母的理解和安慰，就很容易在游戏中找到安慰，因为游戏本身就有忘记烦恼和乐趣的功能。孩子们在现实中越沮丧，就越容易被游戏中的荣誉感和成就感所吸引。

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