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　　 强直性脊柱炎患者缓解晨僵的有效方法有哪些？， 强直医院哪个好？强直性脊柱炎(AS)是一种以骶髂关节和脊柱附着点炎症为特征的疾病。强直性脊柱炎属于风湿病的范畴，是一种血清阴性的脊柱关节病。它是一种以脊柱为主要病变的慢性疾病，可引起不同程度的眼、肺、肌肉和骨骼病变，是一种自身免疫性疾病。

　　强直性脊柱炎患者缓解晨僵的有效方法有哪些？

　　积极有效的治疗：晨僵是强直严重程度的指标，因此，治疗是治疗晨僵的有效方法之一。在疾病的治疗和恢复过程中，强直患者可以每天计算晨僵时间，观察病情变化，指导和配合治疗。

　　充足的睡眠：强直患者睡眠良好，睡眠时不要蜷缩，保持不适当的睡姿，睡眠时不按压关节，睡前一小时做简单的拉伸运动。

　　四川强直医院哪个好？

　　以中西医结合诊疗手段为根本，秉承专业化、吸取传统中医精华，瞄准现代医学前沿，强化类风湿、痛风专科特色，针对类风湿性关节炎、痛风、风湿性关节炎、强直性脊柱炎、骨性关节炎等风湿免疫疾病采用中西辨证施治、标准化和个性化诊疗方案。

　　热敷按摩：睡前和早上醒来时做热敷按摩可以缓解晨僵。热敷是将热毛巾放在疼痛部位以消除和减轻疼痛。它具有扩张局部毛细血管、加速血液循环的作用，还可以减轻肿胀、疲劳和僵硬。按摩可以舒缓经络，缓解疼痛和僵硬症状。如果强直患者感到腰部僵硬，难以移动，他们可以用拇指沿着经络(脊椎)自上而下按压。

　　缓慢起床：醒来后慢慢运动：运动后晨僵会略有改善，直到消退。因此，如果患有强直的同志在早上醒来时发现晨僵，他们可以慢慢地走到床边醒来。醒来后，他们可以进行简单的伸展运动并伸展四肢。晨僵改善后，只能进行显著的运动。

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