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现如今，网络成瘾者越来越多，严重威胁着青少年的身心健康。青少年痴迷互联网的原因可以概括为三个原因：

一是学习成绩差。在学习成绩好的评价体系中，学习成绩差的孩子容易受到老师的批评和家长的指责，导致挫败感，促使青少年寻求各种缓解学习压力的方法，而互联网可以在一定程度上满足他们内心的需求。

二是同伴关系不好。沉重的学业压力和父母的过度保护，使得独生子女往往没有时间和机会发展同伴关系，所以内心的苦恼往往无人分担。

三，缺乏家庭温暖。现在很多孩子要么生活在单亲家庭，要么太忙，父母没有足够的时间和孩子相处，很少真正关心孩子。时间长了，孩子会逐渐感到孤独，把注意力转向虚拟世界，寻求成就感和归属感。

建议：首先，寻求专业机构的帮助，医务人员和心理咨询师以“陪伴”的态度进入青少年网络成瘾者的精神世界，帮助他们合理适度地使用互联网，回归正常的社会生活。第二，在儿童恢复身心健康的前提下，为儿童提供更多的“陪伴”方式和资源，如音乐、艺术、体育等活动。喂养小宠物等。以取代和削弱互联网的“陪伴”功能。一方面，培养儿童健康的互联网习惯，另一方面，挖掘和提高儿童的潜力。

父母应该花更多的时间陪孩子，让孩子得到健康的归属感，如果不能直接沟通，可以采取网络、纸条等迂回的沟通方式，试着让孩子敞开心扉，不要忘记，在这个特殊的心理时期，放下架子，真诚的关怀态度，必须做到。

作为父母，他们对互联网也有错误的认识。当他们看到孩子上网时，他们很紧张，立即阻止他们，导致亲子关系紧张，家庭冲突增加。

其实，如果孩子喜欢上网，家长不仅要适当允许，还要学会上网，这样才能和孩子交流，有共同的语言。

具体来说，你可以和你的孩子签订互联网协议，合理地分配玩电脑和学习时间。在学校 期间，计算机时间应安排在完成学习任务之前，并经父母同意。

根据年龄，每天半小时到1小时，闹钟可以帮助孩子控制时间。在选择游戏时，不能选择太多时间，否则玩一半放弃，孩子会非常失落。周末和节假日每天玩电脑不超过3个小时。

此外，还应为儿童安排丰富多彩的活动，如看电视、玩扑克、下棋、摄影、绘画、集邮等，鼓励儿童参加适当的体育活动。你也可以和亲戚、朋友、同事或邻居一起组织活动，让孩子们体验集体活动的乐趣。

如果孩子有心理问题，请心理医生进行特殊的心理治疗，以调节情绪，提高自我控制和社会能力，缓解学习压力，缓解亲子关系。

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