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　　新发现：南京哪家男科医院好 南京治疗不育男科医院预约挂号中心？医生介绍：男性不育的主要原因是精子数量少、活动性差。精子生成过程复杂，其数量及活性受多种因素影响，如生活方式、遗传因素、疾病等。

　　哪些因素可能对生育产生消极影响？

　　1、不运动

　　长期不运动对身体有很大的危害，会影响血液循环，引起心脏功能下降，影响生育能力，降低精子产量。运动对产生健康的精子很有帮助，比如举重、慢跑，都能有效地提高精子数。

　　2、肥胖

　　肥胖会影响精子质量，这是由于脂肪沉积影响了雄性激素特别是睾酮的代谢，从而影响了精子的发育以及精子核内 DNA的改变，从而降低了精子的质量。肥胖症也会导致激素改变，而激素改变会降低男性的生育力。少吃高脂肪的食物，多做运动，对减轻体重有很大的帮助，同时还能提高精子质量。

　　3、吸烟

　　烟碱可引起氧化应激，降低精子质量，降低受精能力。戒烟仅仅需要数月的时间才能使精子的损伤得到恢复，并提高生育能力。

　　4、睾丸温度高

　　睾丸位于阴囊内部，温度低于腹部，升高睾丸的温度会降低精子质量。在一些特殊行业中，如果长期坐着不动，或者是经常泡温泉，都有可能引起睾丸温度过高。

　　5、感染

　　性传播疾病，如淋病，衣原体等，都会引起男性不育症。一旦出现性传播感染症状，就应该立即诊断，并积极使用抗生素进行治疗。泌尿道感染会在睾丸和阴茎之间留下疤痕。脊髓损伤、糖尿病以及一些外科手术都会阻碍精子的正常流动，从而影响射精。

　　6、精索静脉曲张

　　精索静脉曲张会导致睾丸温度升高，精子数量及质量也会受到影响，从而引起男性不育症。假如出现了精索静脉曲张，一定要及时治疗。

　　7、压力大

　　如果一个人长期处于应激状态，就会影响到他需要制造精子的荷尔蒙，而荷尔蒙会影响他的生育能力。

　　8、药物治疗

　　抗真菌药物、抗生素、溃疡药物等都会对精子产生造成影响，降低精子的活力，从而影响男性的生育能力。有些药物用来治疗类风湿性关节炎和膀胱发炎，同样对精子运动有直接的影响。

　　9、不健康的饮食

　　垃圾食品、含糖饮料等都会对身体造成伤害，还不利于精子的健康。新鲜蔬果中所含的抗氧化物及维他命都有助于男性生育。含有抗氧化成分的食物有干酪、橘子、瓜子、西蓝花等等。

　　10、喝酒

　　喝太多酒会降低男性体内的睾酮水平，从而影响精子质量和产生的精子数。

　　11、年龄大

　　男性的生育能力随著年龄的增长而衰退。随着年龄的增长，精子的活动度和数量会降低，精子基因发生变异的几率也会增加。

　　新发现：南京哪家男科医院好 南京治疗不育男科医院预约挂号中心？精子数目较少或者精子活性较低都会降低卵子受孕的几率。以上建议不仅能提高男性的生育能力，而且还能改善身体的健康状况。采取健康的生活方式，减肥，戒烟，戒烟，这些都能大大提高生育能力。

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