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阳痿是男性朋友都害怕的一种男科疾病。一旦患有，会严重破坏男性的自尊和信心，对夫妻生活产生严重影响，导致夫妻关系紧张。临床上治疗阳痿的方法有很多，在日常生活中也有很多方法可以改善。下面，我们将详细介绍日常改善阳痿的方法，北京阳痿哪里的男科医院看的好？

1.改善身体素质：虚弱、过度疲劳、睡眠不足和长期脑力劳动都可能是导致阳痿的因素。因此，建议男性朋友积极进行体育锻炼，增强体质，并注意休息，防止过度劳累，调节中枢神经系统功能失衡，这对阳痿的改善恢复很有帮助。

2.饮食调节：医生指出，多吃壮阳的食物，如狗肉、羊肉、核桃、牛鞭、羊肾等，动物内脏含有大量性激素和肾上腺皮质激素，可以增强精子活力和性欲，也是壮阳较好的食物；此外，牡蛎、牛肉、鸡肝、花生、猪肉、鸡肉等含锌食物，以及山药、银杏、冷冻豆腐、鱼糜、海参、墨鱼、章鱼等含精氨酸的食物，都有助于改善性功能，改善阳痿的情况。

3.消除心理因素：要对性知识有透彻的了解，充分了解心理因素对性功能的影响。要正确对待“性欲”，不应将其视为看不见、不喜欢或害怕的东西；不要因为一两次失败而气馁、担心或缺乏信心。

4.控制性生活和手淫：长期过度的性生活、频繁的手淫导致精神疲劳，是导致阳痿的重要原因。实践证明，夫妻分床睡，停止一段时间的性生活，避免各种性刺激，让中枢神经系统和性器官得到充分休息，可以有效缓解阳痿症状。

尽管阳痿的危害很大，男性朋友应该对这种疾病有正确的认识，不要认为这是一件可耻的事情，更不要讳疾忌医。上面所说的改善阳痿的方法可以作为参考，在日常生活中多做有益于康复的事情很重要。当然，尽快到信誉良好的医院寻求治疗是很重要的，对于男性阳痿有非常丰富的治疗经验男性朋友可以来院治疗。

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