尿床，也叫遗尿，是孩子在睡眠中无意识的尿尿行为。大部分是正常现象，只要正确理解、引导，并不是什么大问题。但是，当宝宝超过5岁还在尿床，爸爸妈妈们就要注意了。听说孩子尿床是正常现象，随着年龄增长会自好的，可自己的孩子这么大了还在尿床？孩子尿床是不是有大问题？其实，小宝宝会尿床是正常的，但是随着宝宝长大，膀胱功能逐渐发育完善，一般认为大部分孩子在3，4岁可以自主控制膀胱，建立良好的排尿和控尿习惯，至5岁膀胱发育及夜间膀胱充盈，刺激觉醒发育基本完成。也就是说，5岁以内尿床是正常的，但如果您的孩子已经超过5岁了还尿床，而且不是偶然现象，每周超过2次，持续超过3个月，就要考虑遗尿症了。

　　遗尿症如果没有得到适时的改善其后果也很严重。不只是生理上容易患上遗尿症，更会让宝宝心理上产生阴影，让孩子产生自卑、焦躁、孤僻等负面情绪，甚至可能影响一生的性格成长。因此，建议家长应及时带孩子到正规医院，在医生的指导下进行规范的治疗。儿童遗尿症是一种常见疾病，指超过自主控制膀胱年龄后，仍有睡眠中不自主排尿的一种病理状态。其发病机制十分复杂，涉及中枢神经系统(若干神经递质和受体)、生理节律(睡眠和排尿)、膀胱功能紊乱以及遗传等多种因素。

　　遗尿的孩子在日常生活中可以注意以下五点，遗尿的情况是可以得到一定程度的改善的。

　　1、遗尿症儿童应该有规律的生活节奏。让孩子的生活、饮食、起居方式形成发展规律，避免孩子过度疲劳或紧张。可以坚持午睡，避免儿童晚上睡得太死。让儿童养成每天晚上睡觉前小便的习惯，将尿液排空，减少尿床的机会。调整喝水的时间，晚餐尽量早点吃，晚餐减少流质食物，七点以后不要吃太多水果。

　　2、遗尿症儿童睡前不应过于兴奋。要教育孩子，让孩子养成按时睡觉的习惯，父母不能在孩子睡前戏弄他们，尽量减少社交活动的强度，不要看惊险紧张的电影和电视，以避免孩子过度兴奋。

　　3、遗尿症儿童不吃刺激性食物。儿童神经系统不成熟，容易兴奋，如吃辛辣、刺激性食物，大脑皮层功能障碍，会加重遗尿症状。在儿童的饮食中避免辛辣的食物。

　　4、遗尿症儿童应多吃糯米、山药、莲子、鸡内金、糙米、大麦等食物，帮助孩子补肾降火，晚餐可以吃干饭，减少水分摄入，多吃猪腰、猪肝等。

　　5、遗尿症儿童应培养排尿习惯。鼓励孩子每次排尿中途停止排尿，从1数到10，然后再完全将排尿空，这样的训练可以提高膀胱括约肌控制排尿的能力。

　　温馨提示：为帮助患者答疑解惑，济南六一儿童医院特别开展“网上预约挂号”服务，如果您有任何疑问可关注“济南六一儿童医院官网”官方公众号。济南六一儿童医院祝愿所有的小朋友都能健康成长。

【申明：本文由第三方发布，内容不代表本网站的观点和立场。请读者仅作参考，并请自行核实相关内容。本网发布或转载文章出于传递更多信息之目的，并不意味着赞同其观点或证实其描述。如因作品内容、知识产权和其它问题需要与本网联系的，请发邮件至tousu#mail.39.net；我们将会定期收集意见并促进解决。】