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在我们的日常生活中，我们经常看到一些人因为喝酒而犯错，或者在喝醉的时候做一些违法犯罪的事情。而且，喝酒也会对我们的健康、生活安全、亲人安全、家庭和睦造成很大的危害。比如很多交通事故都是酒驾造成的，我们身边经常会发生过量饮酒导致的猝死。

因此饮酒要适量，下面我们就来看看自己是否有酒精依赖，酒精依赖会出现这些症状。

一、心理依赖：

1、一天不喝酒，或吃饭时不喝酒，感觉少了点什么。

2、如果你手中没有酒喝，你会感到烦躁，心烦意乱。

3、用葡萄酒作为缓解情绪的药物。

二生理依赖：

4、还有藏酒的行为。

5、饮酒量依次增加。

6、心中充满了对酒的渴望，不喝酒时会疲倦，没有精神，喝酒后会精力充沛，面色红润。

7、空腹饮酒，饮酒时不吃主食。

8、由于饮酒，饮酒家庭爆发了矛盾。

9、戒酒的时候戒不掉，控制不住自己。

如果出现上述3种以上情况，可以怀疑是酒精依赖症的症状。那么，在酒精依赖症的早期，

我们该如何戒掉呢？

1、酒精的度数可以逐渐降低。

因为爱喝酒的人不可能一下子不让他们喝酒，但是我们可以把酒精含量的高度换成低的，这样可以减少喝酒的次数，慢慢改掉他的饮酒习惯，减少依赖。

2、饮食习惯要健康。

你可以吃一些清淡的食物，远离烧烤等重口味的油炸食品。这些食物通常只有搭配酒精饮料才会过瘾。而且，当你看到这些与饮酒相关的食物时，也会引起饮酒的欲望。因此，为了健康，可以远离这些食物。关于治疗：

①，住院是主要的治疗方法，采用药物加心理等多种治疗方法，需要良好的社会支持体系(亲朋好友长期理解和积极配合)。

②，治疗后不佳，复发率高。复发的原因包括身体对酒精的依赖，病人本来就不愿意戒酒，社会环境(如各种娱乐)等等。

③，许多酒精依赖症患者之所以饮酒或不能坚持戒酒，是因为他们有很深的心理原因，比如夫妻不和，工作压力大或者其他不愉快的事情，不知道如何解决。因此，他们“借酒浇愁”，所以在治疗过程中要注意心理干预。

简而言之，酒精依赖对自己的家庭和社会都是有害的。虽然治疗需要大量的时间、精力和毅力，但只要医患同心，亲人配合，治疗科学，还是很有希望的。

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