痛风是一种嘌呤代谢紊乱和(或)尿酸排泄障碍所致的代谢性疾病，常与糖尿病、肥胖症、高血压等并存。痛风高尿酸的症状有哪些预防措施，主要有以下几点：

1、避免高嘌呤饮食：常见的高嘌呤食物有豆类、海鲜、动物内脏、肉汤、啤酒等，其中豆类、海鲜中嘌呤含量较高，患者日常应避免食用，以免引起高尿酸血症，导致痛风发作，或加重痛风症状。但部分食物引起的高尿酸血症是一过性，比如进食高嘌呤食物后，可通过机体的代谢清除，不会持续影响尿酸水平，比如胡萝卜、黄瓜、西红柿、苹果、香蕉等食物，患者可以放心食用;

2、多饮水：每日应保证2000ml以上饮水量，大量饮水可以促进尿酸的排泄，减少尿酸在体内的蓄积，预防高尿酸血症的发生;

3、戒烟限酒：吸烟、饮酒会引起体内血脂升高，抑制尿酸的排泄，因此高尿酸患者应戒烟、戒酒;

4、控制体重：肥胖是高尿酸血症的独立危险因素，体重增加会导致机体内的尿酸代谢紊乱，因此患者日常应控制体重，将体重维持在正常范围内;

5、其他：日常应规律作息，避免熬夜，保持愉悦的心情，有助于疾病的恢复，高尿酸患者应定期监测尿酸水平，并遵医嘱服药，将尿酸控制在正常范围内。

因此，如果发现高尿酸血症，建议患者及时就诊，在医生的指导下进行饮食和药物干预，避免高尿酸血症加重，引发痛风。

【申明：本文由第三方发布，内容不代表本网站的观点和立场。请读者仅作参考，并请自行核实相关内容。本网发布或转载文章出于传递更多信息之目的，并不意味着赞同其观点或证实其描述。如因作品内容、知识产权和其它问题需要与本网联系的，请发邮件至tousu#mail.39.net；我们将会定期收集意见并促进解决。】