2023-04-18 深圳港龙医院
肥胖对青少年儿童的危害较多,比如可能会导致心理障碍、活动功能障碍、呼吸功能障碍、睡眠障碍等。建议家长在青少年儿童时期,需要注意培养良好的饮食、运动习惯。如果出现肥胖的情况,应及时进行减肥,以免影响身体健康。
1、心理障碍:肥胖可能会导致青少年儿童出现自卑心理,使其长大后在社交方面、交流方面出现障碍,表现为不愿与他人积极主动相交,对他人产生厌恶,严重影响青少年儿童的心理健康;
2、活动功能障碍:如果青少年儿童因为肥胖引起心肺功能障碍,可能会限制运动,从而出现活动量减少,甚至活动能力下降的情况,影响青少年儿童的正常生活;
3、呼吸功能障碍:如果青少年儿童因为肥胖,导致心脏负荷加重,可能会引起呼吸功能障碍,在运动时容易出现呼吸急促、气喘等症状,需要注意适当进行体育锻炼,以提高肺活量,改善呼吸功能;
4、睡眠障碍:如果青少年儿童过度肥胖,可能会导致睡觉时脊柱弯曲,压迫到气道,从而影响正常呼吸,容易出现呼吸困难、窒息等情况,不利于青少年儿童的正常生长发育;
5、其它危害:如果青少年儿童过度肥胖,可能会导致机体摄入过多的糖分和脂肪,从而可能会引起高血糖、高血脂等疾病。此外,由于身体过度肥胖,可能会出现体力不支、疲劳等情况。
建议家长在青少年儿童时期需要注意培养良好的饮食习惯,避免让青少年儿童进食过多高热量、高脂肪的食物,比如炸鸡、汉堡等,多吃蔬菜、水果,以及富含优质蛋白的食物,比如牛肉、鸡蛋等。同时督促青少年儿童多进行体育锻炼,以消耗体内多余的脂肪和热量。
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