正常的大便是软绵的，且较易排出。便秘的人拉出的大便一般都比较硬，且难以排出。导致大便干硬的原因有很多，有可能是因为某些原因导致本身湿润的大便变干硬了。下面我们就来看看大便干燥是什么原因引起的？

　　1、肠道有益菌不足

　　服用抗生素或其他药物后，肠道内有益菌群遭到破坏，消化不良，引起便秘。

　　2、饮食中缺少粗纤维

　　在外进餐、不规律进食、无暇顾及均衡营养的摄取，粗纤维食物摄入常常不足，易致便秘。

　　3、饮水不足

　　平日饮水量少，肠道内干燥，肠内容物就不易排出，有些患者即使补了水，便秘问题也没有得到改善。这是因为饮水方式不正确，一口口慢慢喝水，水几乎全都吸收入血，通过尿液排出体外。建议多喝水，特别是早上起床后。

　　4、久坐不动

　　缺乏运动久坐不动，身体缺乏运动，肠道肌肉就变得松弛，功能退化，蠕动功能减弱。

　　5、排便习惯不佳

　　工作紧张忙碌，或早晨时间紧迫，有了便意也不及时排便，常常忍着，直肠 感觉神经就变得迟钝，出现习惯性便秘。

　　6、过度劳累、精神紧张过度

　　劳累、精神紧张会抑制肠蠕动和消化液分泌，导致消化不良，引起便秘。

　　7、年纪增长

　　老年人随着年纪的增长，肠道器官开始退化，形成大便干燥。

　　8、疾病

　　痔疮、便秘等都是老年人易患的疾病，这些疾病也会造成大便干燥。

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