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　　 深圳皮肤病专科 应该如何预防痘痘，脸上长痘痘影响视觉美感，也影响心情。其实长痘痘是一个人身体状况的一种表现，所以我们可以通过改善身体状况来预防痘痘的发生。应该如何预防痘痘？下面就介绍一下预防粉刺的做法。

　　1.清洁皮肤。根据患者油性皮肤的特点，在早晚和睡前交替使用适合油性皮肤的中性碱性香皂和洗面奶洗脸，并用双手掌心顺着皮肤方向轻轻按摩谷物3，5分钟以加强肥皂。和洗面奶去污力，然后用温水或温水清洗，去除当天皮肤上的灰尘和油脂。如果脸上有很多灰尘和油脂，要及时用温水冲洗干净。一般来说，每天洗脸的频率是2，3次。

　　2.疏通毛孔。当脸上出现粉刺时，取一壶热水，将用洗面奶或细砂磨砂清洁过的脸放在上升的蒸汽中，然后用大毛巾包住脸3分钟，促进毛孔张开，然后用之前用75%酒精棉球消毒过的医用注射针 的针帽或粉刺仪轻轻挤压痘痘边缘的皮肤，将痘痘挤出来。这种方法不易损伤附近的皮肤，也不会留下疤痕。

　　3、避免使用油性或粉状化妆品，酌情使用水性护肤品，尤其要避免浓妆。睡前应卸掉当天的化妆品，避免在睡前涂抹营养霜、药膏等，这样夜间的肌肤才能放松、光滑、充分呼吸。

　　4、避免用手经常接触长出的痘痘或尽量用头发和粉底霜遮盖痘痘，尤其要改掉用手挤痘痘的坏习惯，因为手上的细菌和手上的污垢头发很容易感染皮肤，加重粉刺，随意挤压会造成凹陷的疤痕，留下终生遗憾。

　　5、饮食方面，少吃脂肪、高糖、辛辣、油炸食物，白酒、咖啡等刺激性饮料，多吃蔬菜、水果，多喝白开水。经常便秘者，可用绿豆20克与薏米50克同煮粥，加少量冰糖调和，每日服两次。

　　6、坚持多做室内剧烈运动。为了加快血液循环，及时促进体内废物的排出，在不断出汗的过程中保持皮肤毛孔通畅，然后及时清洁。

　　以上就是关于青春痘预防的介绍，希望对大家有所帮助。感谢您的收看，祝您身体健康。

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