白癜风患者可通过调整饮食、防晒、按摩穴位、稳定情绪等避免病情复发和扩散，同时需要在医生指导下使用药物进行治疗，从而避免病情复发。

1、调整饮食：白癜风患者通常有免疫功能紊乱现象，可适当补充营养，如维生素、蛋白质等营养成分，可以提高自身抵抗力，避免病情加重。同时要避免摄入刺激性食物，如浓茶、咖啡等，以免出现皮肤损伤，不利于疾病恢复;

2、防晒：白癜风患者皮肤表面的黑色素细胞受损，可能会导致皮肤失去黑色素，引起皮肤发白的情况。外出时要做好防晒工作，如打伞、戴帽子等，避免长期受紫外线照射。当皮肤受到紫外线照射后，可能会刺激黑色素细胞，从而导致白癜风复发;

3、按摩穴位：患者可通过按摩穴位的方式，促进头部血液循环，从而改善自身新陈代谢，有利于体内毒素排出，避免病情加重。在按摩时建议由专业医生进行，以免出现头晕、疼痛等不良现象;

4、稳定情绪：白癜风患者由于自身抵抗力较差，易受外界因素影响而发病，建议患者稳定情绪，避免着急、生气、抑郁等情绪，以免出现病情复发。

除上述措施外，白癜风患者还要避免接触有害化学物质，以及放射线等，从而避免病情复发。白癜风属于慢性疾病，治疗周期较长，患者应积极配合医生治疗，不可擅自停药或减药，以免疾病出现复发。

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