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　　多囊卵巢综合征是育龄妇女因复杂的内分泌和代谢异常引起的一种常见病，以女性慢性无排卵、排卵功能障碍或雄性激素分泌过多为特征。

　　主要临床表现为月经周期不规律、不孕、多毛和/或痤疮和肥胖。 是一种比较常见的女性内分泌疾病。

　　多囊卵巢快速受孕方法

　　轻度多囊卵巢综合征患者也有自然怀孕的可能。 如果各项指标恢复正常，通过减肥使体重恢复正常，就可以恢复自然排卵。

　　1、控制体重，避免高热量、高油食物，饮食均衡，荤素搭配。

　　2、多吃促进雌激素分泌的食物，以中和体内的雄性激素，如新鲜蜂王浆、麦片、葵花子、芝麻、洋葱、酒、花生酱等食物。 也可以每天吃1杯牛奶和500克鱼，以促进雌激素的分泌，以及一些蔬菜如荠菜、大蒜、蘑菇、西红柿、南瓜等； 而海带、豆类、芝麻、核桃等也有相似的功效。

　　3、不能熬夜，熬夜会导致睡眠不足。 睡眠是身体排毒和调整内分泌的重要阶段。 如果熬夜，会导致体内的内分泌失调，这样女性体内雌激素的分泌也会出现紊乱。 所以早睡早起也有助于卵巢的自然恢复！

　　4、穿宽松的衣服，多穿宽松的衣服和贴身衣物，有利于女性器官的放松。 如果为了凸显身材而经常穿紧身衣服，虽然很漂亮，但长期挤压器官，影响卵巢正常分泌雌激素！

　　确诊多囊卵巢需要做什么检查， 多囊卵巢综合症福州哪家医院治疗好，博爱中医院5.调节情绪。 对于女性来说，良好的精神状态可以促进卵巢囊肿的逐渐合，所以要时刻保持良好的心情。

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