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　　 医疗排名：济南哪里能根看甲状腺？ 预防甲亢是非常好的一件事情，医生告诉大家，预防甲亢，不仅可以减少甲亢对我们身体的伤害，而且还能帮助大家养成良好的生活习惯和饮食习惯，对我们是非常有帮助的。但是我们要怎么预防甲亢呢？

　　 怎么预防甲亢呢？

　　 1.预防甲亢，多吃水果和蔬菜：

　　 因为现在人们的生活条件好了，很多的小孩甚至是大人都有挑食的习惯，比较喜欢吃一些零食和肉类，而忽视了蔬菜和水果的摄入，因此，要想有效的预防甲亢疾病，一定要及时的补充蔬菜和水果，补充维生素。

　　 2.预防甲亢，少吃海带和其他海产品：

　　 甲亢发作就是因为体内碘过剩导致的，因此要想预防甲亢，一定要少吃一些含碘食物，而含碘食物有海带，紫菜以及一些海产品等等。所以患者一定要注意这些食物的摄入。

　　 3.预防甲亢，要注意作息时间：

　　 我们的作息时间对身体影响也是很明显的，如果没有休息好的话，会觉得浑身不舒服，而长期休息不正常就会导致甲亢等一系列的疾病发生，所以预防甲亢，我们要保证每天八个小时的睡眠时间。

　　 4.预防甲亢，加强锻炼：

　　 预防甲亢还有一个非常重要的方法，那就是加强锻炼，增强我们的身体素质，只有增强了身体素质，才能让我们的身体越来越好。

　　征途漫漫，唯有奋斗！坚持诚信立院，无过度医疗、乱收费现象，医院实行全年无休、网络咨询预约绿色通道模式……视投诉为礼物、转抱怨变感动，不断提高诊疗技术，努力改进服务水平，努力让甲状腺患者在重拾健康梦想！

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