2023-04-03 15:11:51 四川华西肝病研究所附属门诊部
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遂宁哪里肝病医院更好,遂宁脂肪肝医院哪家正规 脂肪肝患者首先要注意吃七分饱,不可吃太多,一日三餐之间可以适当加餐。此外,还可以多吃豆制品、乳制品等护肝食品,以及新鲜蔬菜、水果、粗粮等富含粗纤维的食物。对于一些刺激性食物如辣椒、姜、蒜等,要注意少吃,如有肝病对肝脏健康不利。
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由于脂肪肝病因的特殊性,不仅要在发病后及时服用保肝药物进行治疗,还要在饮食上进行适当的调整。如果不注意饮食,不仅会使脂肪肝的症状更加严重,还会对疾病的治疗起到负面作用。那么,脂肪肝怎么吃好呢?
首先,饭吃七分饱
脂肪肝患者首先在饮食上要注意一日三餐定时定量,吃饭时不能吃太多。有些食物不容易消化,反而会转化成脂肪存在于脂肪肝中,加重原有病情。另外,不能吃得太少,吃得过多或节食减肥自身营养得不到满足,对病情的恢复也是不利的。建议患者七分饱。在一日三餐期间,可以适当吃一些加餐,加餐主要是营养丰富、易消化的营养食品。
第二,多吃护肝食物
吃饭的时候,食物的选择也要有所限制。一些难以消化或脂肪含量过高的食物不宜多吃。可以多吃一些可以保护肝脏的食物。这类食物常见的有豆制品、鸡蛋、乳制品、胡萝卜、枸杞等食物。
第三,多吃含粗纤维的食物
一些新鲜的蔬菜、水果、粗粮、谷类都是含有一些可溶性纤维的食物,属于粗纤维的范畴。这些食物患者可以多吃,可以增加胃肠蠕动,促进体内脂肪的分解,减少肝脏和人体其他部位的脂肪含量。
第四,少吃刺激性食物
常见一些刺激性食物,如葱、姜、蒜、辣椒、胡椒等。脂肪肝患者不宜吃太多,不仅对肠胃和肝脏不好,还容易诱发很多疾病。
良好的饮食习惯有利于脂肪肝的恢复。除了饮食调理,患者在生活中也要注意。多做体育锻炼,可以增强体质,提高抗病能力,不仅有利于脂肪肝的恢复,还可以达到强身健体的效果。
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