2023-04-03 09:47:28
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是什么原因导致晚上失眠。失眠是很多人都有的现象。不论男女或任何年龄的人,都有可能患上失眠症。对于一些上班族来说,失眠的现象无疑会产生更大的影响。经常失眠无疑会影响头两天的工作。那么,是什么原因导致晚上失眠。
失眠是指患者对睡眠时间和 质量不满意,会影响白天工作和生活的主观体验。免疫力差、神经衰弱等现象出现。失眠的原因很多,主要有以下几个方面:。
1. 身体疾病:许多疾病会导致失眠,如心脏病、溃疡、关节炎、高血压和脑部疾病。因此,对于经常失眠的人,建议去体检,排除疾病的可能。
2. 精神因素:不良情绪也会影响睡眠质量,如内心焦虑、烦躁等,或者工作、生活中有很大的压力,会使人在心理和生理上作出反应,造成神经系统紊乱,导致失眠的出现。对于精神引起的失眠,建议注意调节,保持良好的心态并逐步改善。
3. 药物刺激:据广州协佳医院专家介绍,很多药物都会引起失眠,特别是一些老年人由于一些疾病需要长期服用一些药物,有时可能会影响睡眠。像治疗失眠的安眠药一样,长期服用和突然停药也会导致失眠,而一些食物如咖啡、可乐和酒精,比如睡前喝这些,也会导致失眠。
事实上,在失眠的诸多因素中,大部分是由心理和精神因素引起的,约占慢性失眠患者的65%,如紧张、抑郁、兴奋、愤怒、焦虑等,都会导致人们经常失眠。
对于失眠,如果把疾病因素列为原因,只是心理和精神因素造成的,那么建议用中医来管理,如气功调息、按摩等,都有一定的效果。
是什么原因导致晚上失眠。以上就是对这个问题的介绍。对于经常失眠的患者,建议及时了解病因,对症治疗,尤其是由疾病引起的。原发病一定要及时治疗,这样才能从根本上解决失眠现象。
医院地址:广州市荔湾区南岸路18号
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