上海中佑肛肠医院

头条新闻!上海中佑肛肠医院—总是胃胀气怎么办?

2023-03-31 上海中佑肛肠医院

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胃胀气是指当胃、十二指肠存在炎症、反流、肿瘤时,就会使胃的排空延缓,食物不断对胃壁产生压力;同时,食物在胃内过度发酵后产生大量气体,使胃内压力进一步增高,因而就会出现上腹部的饱胀、压迫感,即胃胀气。

  胃胀的原因?

  1、胃肠道疾病:如慢性胃炎、胃溃疡、肠炎、肠梗阻、习惯性便秘等。

  2、胃酸过多:胃中过多的胃酸和胰液中和后会产生二氧化碳,而造成胀气、打嗝。

  3、功能性疾病:如消化不良症、肠易激综合征便秘型、神经官能症等,病情大多数都是严重的,不能掉以轻心。

  4、消化不良:有些患者体质较差,会表现胃动力不足,常因进食某些刺激性大的食物或者较难消化的食物而导致肚子胀气;另外,肠道菌群失衡,许多废气就会很容易在肠道内积聚,也会导致肚子胀气的现象。

  5、胃肠功能紊乱:表现为胃肠道中气体吸收障碍、胃肠道内气体排出障碍,由于某些原因,导致胃肠蠕动功能减弱或消失,从而导致体内的气体排不出体外,体内气体越积越多,就出现了肚子胀气的现象。

  6、器质性疾病:如胃肠道肿瘤、慢性胃炎、胃溃疡、胃下垂、胃扩张及幽门梗阻等,均可导致胃肠道积气,表现为腹中胀气感和腹部气体滞留两种现象。当胃肠积气过多时,患者可感到腹部不适,表现嗳气、腹胀、肠鸣亢进。

  胃胀气怎么缓解?

  若是发生了胃胀气的情况下,其实也不必强行忍耐,有别的办法能够避免,和缓解胃胀气的情况发生。

  1、吃饱后不要立刻躺下,不利于消化,然后出外走一走,不仅有助于肠蠕动,帮助食物充分消化,还能避免胃胀气的发生。

  2、发生胃胀气时,避开会产生胀气的食物,如土土豆,麦片,松饼,花椰菜等,一般而言只需要休息一会,胃胀的感觉就会出现一定的缓解。

  3、吃饭尽量细嚼慢咽,有利于肠道消化,能减少胃胀气的发作,同时若发生胀气了,对于啤酒,可乐等含有气的饮品,先不要饮用,否则会雪上加霜。

  4、少摄入高脂肪,油炸类的食品,这类食品难以消化,很容易导致胃胀气的发生,同时若是经常出现胃胀气的人群,也要尽量吃口香糖,因为会吞入大量的空气,会导致胀气的产生。

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