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　　上海浦江镇哪家阿尔茨海默病康复护理医院好？阿尔茨海默氏病是一种慢性进行性痴呆症，发生在老年或早衰期。阿尔茨海默病患者早期可能会出现轻度失忆，随后会出现记忆力减退、智力下降、行为下降，甚至情绪变化等主要症状。老年人经常会感到困倦和健忘，许多人怀疑患有老年痴呆症。今天，我们将讨论一个问题：“老年痴呆症的症状和预防有哪些？”

　　阿尔茨海默病的迹象是什么？

　　阿尔茨海默病的早期症状主要是记忆力减退。在早期，这可能主要是由于“近期记忆丧失”，即对近期事件的记忆模糊，而对过去发生的事件记忆相对清晰。在不同程度上，患者的学习和认知能力也可能受到损害。他们常常无法找到回家的路，并且获取新知识的速度明显变慢。老年痴呆症的主要原因是衰老，并且随着年龄的增长患上痴呆症的概率会增加。如果一级亲属患有痴呆症，则患痴呆症的风险也会显着增加。患有高血压、高血脂和糖尿病等基础疾病的患者也比其他人更容易患上痴呆症。教育水平低也是痴呆症的重要危险因素。

　　如何预防阿尔茨海默病？

　　1.均衡饮食，避免摄入过多的盐分和动物脂肪。盐的摄入量应减少到每天10克以下，避免动物脂肪和糖分，蛋白质、纤维、维生素和矿物质的摄入量要适当平衡。

　　2.适度运动，保持臀部和腿部强壮。锻炼手和手指也很重要；复杂的手工艺品可以刺激大脑活动，而烹饪、写日记、演奏乐器和绘画可以有效预防痴呆症。

　　3、避免过度饮酒和吸烟，生活规律。过量饮酒会导致肝功能障碍和脑功能异常。每天饮酒超过一升的人比一般人群更容易患脑血管性痴呆。吸烟不仅会导致脑血管性痴呆，还是引发心肌梗塞等危险疾病的重要原因。

　　4、预防动脉硬化、高血压、肥胖等与生活方式有关的疾病。早期发现和治疗。

　　5.小心跌倒跌倒造成的头部受伤可导致痴呆。必要时，老年人应使用拐杖。

　　6、对事物保持高度的兴趣和好奇心，可以提高注意力，防止遗忘。老年人应多做自己感兴趣的事情，多参加公益活动和社会活动，强健大脑神经。

　　7、积极用脑，预防脑力衰退。您可以随时通过表达您的想法来使用您的脑力，即使是在看电视剧时也是如此。读书、下棋、写日记和写信都是增加脑力的简单方法。

　　8、时刻关心他人，保持良好的人际关系，看到自己的生存价值。

　　9、不要想太多，不要消极，不要叹息，活在快乐的心情中。老年人经常面临丧亲之痛，例如退休或朋友去世。结果，他们的免疫系统被削弱，食欲不振，精神不振，甚至长期卧床不起。许多人变得抑郁。

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