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　　“听说得了甲状腺结节就不能再吃萝卜了。不这样做的话会恶化。是真的吗？ ”后台收到了来自粉丝的私信。小编觉得这个问题其实有必要和大家一起试着分享看看。很多人得了甲状腺结节，总是觉得这种食物不能吃，那种吃不了，真正不能吃的食物却没有忌口，这是因为不了解。

　　一、萝卜是甲状腺结节的催化剂吗？谁说的？

　　坊间传言，萝卜是十字花科蔬菜，富含维生素、类胡萝卜素、植物营养素等，但也含有硫代葡萄糖苷，长期摄入该物质可能影响甲状腺激素的合成，引起甲状腺结节。

　　其实，只有血浆中硫氰酸盐浓度较高时，摄入硫苷才会引起甲状腺肿大。如果摄入量不足，硫苷不能很好地转化为异硫氰酸盐，就不用担心硫苷过多危害甲状腺。

　　据资料显示，仅短时间内大量摄取十字花科植物，就相当于每天食用500~1000g西兰花、萝卜、卷心菜等，可能导致体内异硫氰酸含量过高。

　　而且，在日常吃萝卜等十字花科蔬菜的情况下，几乎都是加热、加热后才能吃。加热后硫代葡萄糖苷的含量失活，只有1~2成通过肠内细菌转化为异硫氰酸盐。因为日常没有每天连续大量摄取这些食物，所以一般是无害的。

　　对于患有甲状腺结节的人来说，在饮食方面总是让人烦恼。不知道到底能吃什么，不能吃什么，下面我们一起来了解一下

　　二、为了甲状腺的健康，到底可以吃什么？

　　1、碘、海鲜可以吃，但不能吃得太多

　　碘盐摄入量过少可能会增加甲状腺结节的患病风险。有些患有结节的人饮食要节制碘的摄取。请不要长期、大量地吃海带、紫菜等碘含量高的食物。

　　2、豆腐可以吃，但不能和药一起吃

　　甲状腺结节患者可以食用豆制品，在不导致病情恶化的情况下，可以在一定程度上补充甲状腺所需的营养。但是，服用甲状腺药物时，注意不要吃豆制品。豆制品会影响优乐甲等药物的吸收，建议每隔4小时吃一次。

　　了解甲状腺结节患者哪些食物可以吃后，要注意哪些食物不要吃，一起往下看。

　　三、甲状腺结节患者到底哪些食物要少吃

　　1、酒

　　酒中乙醇对甲状腺有直接毒性，可引起促甲状腺激素(TSH )水平下降，引起甲状腺组织增生，不均一增生形成甲状腺结节，异型增生可引起甲状腺癌。

　　2、高雌激素饮食

　　临床上女性罹患甲状腺结节的概率约为男性的3倍，这很可能与女性体内分泌的雌激素有关，雌激素通过调节相关基因促进细胞增殖，对甲状腺结节的形成起促进作用。

　　建议患有甲状腺结节的女性日常不要吃雌激素含量高的食物，如阿胶、燕窝等女性保健品和促进生长的食品。

　　大多数甲状腺结节是良性的，但也有对甲状腺结节不好的情况。对普通人来说，如何预防结节恶化呢？把这些事情做好。

　　四、如何检测甲状腺结节，避免癌变？

　　1、在医生的指导下，判断好坏

　　发现甲状腺结节后，应及时在医生指导下鉴别良恶性。一般直径小于1cm的结节可长期观察，大于2cm需考虑手术切除，具体应在专科医生指导下进行。

　　2、远离辐射

　　长期暴露于放射线的人，容易发生甲状腺结节。对于已经存在甲状腺结节的人，日常应注意远离辐射，避免病情进一步恶化。

　　3、保持好心情

　　心情对甲状腺的健康也非常重要，经常情绪变得难以控制、易怒、紧张的话，甲状腺结节恶化的风险就会增加。日常要学会释放压力，保持情绪比较好。甲状腺结节是临床常见病之一，患此病的患者应注意甄别谣言，避免相信不科学的谣言，对生活造成不必要的影响。

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