2023-08-01 08:41:19 沈阳沈大医院妇科
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在日常生活中,生育后的女性大多数由孕前的曼妙身姿变成产后的大腹便便,所以大家更重视产后身材的恢复,忽视了因为怀孕和分娩引起严重损伤的盆底肌修复,从而引起漏尿、阴道松弛等症状。沈阳医院治妇科哪个排名好?盆底肌松弛漏尿如何治疗?
什么是盆底肌?
盆底肌是骨盆较底部的一组肌肉群,支撑着盆腔里很多的脏器,比如女性的子宫,膀胱,小肠,直肠等并且通过盆底肌群收缩来维持这些脏器的正常功能。盆底肌功能强大但很容易受到伤害,像肥胖、怀孕、生育、手术、咳嗽等会引起腹压增大,就会影响盆底肌的功能。导致尿失禁、大便失禁、子宫脱垂、性生活质量下降等。
日常盆底肌功能训练方法
1、深呼吸练习
呼吸逐渐加深,在呼吸和吸气之间暂停,并慢慢延长时间以避免不适,吸气时保持轻微的腹部收缩状态,呼气时,腹部肌肉放松,循环这样的练习。
2、提肛练习
在深呼吸的基础上,应加强提肛训练,吸气时应该收缩肛门,呼气时应该放松肛门。停下来的时候,应该保持肛门收缩的状态,不应该用力过度,一切要舒适为主,否则会引起头晕。
3、踮起脚尖练习
双手自然下垂在身体一侧,手指向下,手掌自然向前和向下伸展,吸气时脚后跟离地,脚趾踮起脚尖,吸气时保持上述状态,呼气时脚后跟落下,脚后跟以一定速度停在地上掌握重量,以免造成头部和身体不适程度适宜,同时配合提肛运动。
盆底肌松弛如何治疗?
盆底肌松弛按程度可选择药物、手术或生物反馈电刺激治疗。
药物治疗多为抗副交感神经和抗痉挛的药物,但是,尚没有一种药物能恢复正常下尿路功能,目前对压力性尿失禁缺乏有效药物,而且药物有较多副作用,尤其是对老年患者。
而手术治疗的术式种类繁多,如骨盆底肌悬吊、TVT、FasciaSling等,但手术有一定的复发风险、费用高。不是所有人都适合手术治疗。盆底肌松弛导致重度尿失禁、脏器脱垂、阴道膨出、子宫脱垂、直肠膨出等情况的,更适合做手术。
生物反馈结合电刺激的物理治疗模式,相对来说费用较低,不用吃药和做手术,更容易接受。先进行评估,了解盆底肌状况,再通过被动电刺激、半主动刺激,实现主动训练与刺激的结合,达到主动训练。在医院学习一段时间后,可以在家长期进行生物反馈训练,定期到医院复诊即可。沈阳医院治妇科哪个排名好?盆底肌松弛漏尿如何治疗?
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