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目前，我国约有1亿慢性肾病患者，成人慢性肾病患病率高达%，其中2%可能发展为尿毒症，尿毒症和肾衰竭分布在各个年龄段。提醒，很多时候，并不是身体没有“告诉”你它不舒服，而是在出现异常症状时，我们往往会疏忽大意。

如果身体出现这些症状，也许你的肾脏正在寻求帮助。

01尿中多泡沫

健康人每天排尿4~6次，如尿量过多或过少，或夜间起床次数过多，尿液有泡沫，应引起注意。

02全身没力气

肾功能不好时，很多废物很难从尿液中代谢出来，停留在体内，会导致抑郁、疲劳、疲劳等感觉。

03出现水肿

肾病患者由于肾代谢功能下降、肾分泌激素紊乱和尿蛋白流失，容易出现水钠潴留，导致眼睑和下肢水肿。

04胃口不好，恶心呕吐

肾病患者会出现多种消化道症状，尤其是胃肠道水肿后，常出现饮食、腹胀等消化功能障碍症状。

肾衰竭时，血液中尿素氮增加，在肠道中分解为氨，刺激胃肠粘膜，引起恶心呕吐。

从肾病到尿毒症是一个发展缓慢的过程，不是一蹴而就的。是什么伤害了我们的肾脏？

喝水少

许多人忙着喝水，身体代谢废物不能及时排出，尿量减少，尿液中的废物和毒素浓度增加。

特别是对于高尿酸血症、泌尿系统结石等患者，多喝水，有助于缓解病情，预防复发。

养成多喝水的习惯，不要用饮料代替开水。

盐和高蛋白食物吃得更多

虽然大鱼大肉营养丰富，但长此以往会给肾脏造成负担。

长期高蛋白饮食会使肾脏处于“超负荷”状态。

吃盐过多会导致血压升高，从而诱发疾病。

温馨提醒：如果在日常生活中发现身体异常，必须及时到正规医院检查诊断，积极配合医生治疗，避免延误病情。

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