抓住夏季祛白黄金期白斑复色不再难。通常情况下，抓住夏季祛除白斑的方法有很多，如食物调理、外用药物、光疗等，需要根据自身情况在医生的建议下选择合适的方法。

1、食物调理：可以多吃一些对皮肤有好处的食物，如桃子、橙子、猕猴桃等水果，以及芝麻、核桃、花生等坚果类食物，富含维生素C、硒、锌等微量元素，能够一定程度上改善皮肤细胞的代谢，对皮肤起到一定的辅助作用，但效果较为有限;

2、外用药物：可在医生的建议下外用祛斑的药物，如氢醌乳膏、维生素E乳、多磺酸粘多糖乳膏、积雪苷霜软膏等，具有抑制色素、淡化色斑的功效，能够在一定程度上控制斑点的生成，逐渐达到祛除白斑的目的，但需要注意此类药物应在医生的指导下使用;

3、光疗：可在医生的建议下应用激光治疗，如红宝石激光、1064纳米调Q激光，波长为755nm，能够在一定程度上祛除白斑，但维生素C、硒、锌等微量元素的利用率会降低，需要在医生的指导下应用，以达到较好的祛斑效果;

4、其他方法：抓住夏季祛除白黄金期白斑复色不再难，还可以通过适当锻炼、保持心情愉悦、保证充足的睡眠等方式，加快机体新陈代谢，促进黑色素细胞的代谢，从而达到祛除白斑的目的。

建议平时多吃富含维生素C、硒、锌等微量元素的食物，外出做好防晒措施，避免紫外线照射后使黑色素细胞功能亢奋，使合成黑色素的功能紊乱。同时应在医生的建议下定期进行身体检查，以尽早发现疾病，尽早治疗。

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