胃肠道是消化道系统中重要的器官，在人体健康中占有举足轻重的地位。不过它也很敏感，饮食、睡眠，甚至情绪都能影响它，因此很容易出问题。

　　这3点伤胃的坏习惯大家有中招的吗？

　　1、偏好重口味饮食

　　烤或腌制食物(如火腿、烤肠、各种咸菜)吃起来并不会让胃立马难受，但却有着致癌风险。

　　这类高盐食物不仅会加重高血压和心血管疾病的发生，同时也会对胃黏膜的保护层造成损伤。

　　偶然的损伤可以修复，但如果一直是高盐饮食，这种损伤就是持续性的，在此基础上，胃黏膜就踏上了「萎缩-肠化-癌变」之路。

　　2、常服胃刺激药物

　　以阿司匹林为代表的非甾体消炎药，还有布洛芬等都是会对胃造成刺激性的药物。

　　很多中老年朋友患有的心脑血管疾病治疗都需要阿司匹林，用药期间如果忽视了对胃的保护，一样会造成胃黏膜损伤以及随后的疼痛、出血。

　　3、饮食不注意卫生

　　如果饮食不注意卫生，带有病原体的食物可能导致急性胃肠道炎症，甚至还可能带来幽门螺杆菌的感染。因此，要注意不饮生水、不吃生食。

　　如果恰巧你的生活习惯和工作性质令你长期难以按时吃饭，或是被迫大量吸烟饮酒，很有可能会患上慢性胃炎。

　　要是一直拖着不治疗，就可能引发恶性循环。对身体造成进一步的危害，如胃出血、贫血等。

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