苏州肤康皮肤病医院白癜风专科

推荐:苏州治疗白癜风效果好的医院_白癜风患者应该如何泡脚?

2023-03-11 14:26:05

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现在每晚睡觉前很多人开始进行一项养生项目泡脚。传说中该项目不光能暖身还能除臭,甚至脚丫子痒痒的泡泡还能杀菌。泡脚真有这么神奇吗?事实上泡脚的好处仅限于清洁脚部、让脚变暖、改善局部血液循环而已。没有网上说的这么夸张!而且泡脚还有不少讲究,泡错了还可能对身体有害!以下这些情况要注意:

1.泡脚水温不要太高

有一些人,很享受热水泡完脚身体发汗的感觉。每次泡脚水温宁高不低,以至于就算被烫得龇牙咧嘴,也觉得不把脚给它烫红就不能算泡脚!其实我们的皮肤很脆弱,不是100℃的热水才能烫伤!只要在70℃的热水中泡一分钟,或者在60℃的热水中泡五分钟你都有可能被烫伤。

更可怕的是这种温度不高不低,所以很多人并不会感觉多疼。但如果你就此以为啥事没有继续大泡特泡,你的脚很有可能被烫出水泡也就是我们常说的“低温烫伤”。低温烫伤严重的话会造成脚部的组织坏死,处理不当还会发生溃烂。泡脚的合适水温,以40,45℃为宜,建议不要超过50℃,要求热而不烫!

二、泡脚时间不要太久

好些人都喜欢一边泡脚一边玩手机,这些人可得注意了!泡脚泡这么久其实很危险!因为热水泡脚的时候,脚部附近的血管都会受热扩张,直接导致大量血液流向下半身造成心脏、大脑供血不足。如果泡得时间太久,有可能会因为大脑缺血而头晕,也会增加得心脏病的风险。泡脚的合适时间:一般3,5分钟就行了,累的话可以适当延长至15分钟,但注意不要超过20分钟。

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