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：成都抑郁症医院 ，成都治疗抑郁症去哪家医院，生活当中有抑郁症的人越来越多，这一心理疾病也慢慢得到人们的重视。而抑郁症患者在我们的身边并不少见，抑郁症的危害也是大家都能切实看到的。抑郁症，在抑郁症患者身上会出现不稳定的情绪，同时伴随着心情低落，以及身体上的不适所表现出来。在精神和肉体上对患者造成不小的伤害。那抑郁症如何进行治疗呢，其实是有以下的方法进行自我治疗。

1、抑郁症患者大多自我封闭，认为自己没有朋友，没人关心自己，心理不够健康，要治疗抑郁症，好多出去与人接触，参加一些社会活动，刚开始可能会比较痛苦，慢慢地痛苦会被消化。

2、可以采取瑜伽的锻炼方式来保持自己的呼吸均匀，每次进行大约半小时即可，可以爬山、跑步、打球、跳绳、跳舞等，好是能够跟欢快音乐律动协调起来的运动会比较好，这样能够自我沉淀，治疗抑郁症。

3、适当地读点心灵鸡汤，提高智慧以及身心健康，多读些哲学、心理学、佛学等方面的书籍，书里面的话语也是能够引导一个人自我思考，思想也不会受到太多局限，自信心也能够找回来。

在平时的生活当中对抑郁症患者的影响无时无刻都存在的。上面三种列举出来一些简单有效的方式来进行抑郁症的自我治疗。抑郁症患者的治疗较为复杂，需要在医生的帮助下同时引导患者自身来辅助治疗，打开抑郁症患者的世界这样对抑郁症患者额治疗的帮助可谓是不可小看。

成都棕南医院位于成都市武侯区二环路南一段人南立交口，是经卫生行政主管部门审批成立的省市区医保定点医院，拥有主任医师3人，副主任医师15人。设有精神卫生中心、心理咨询中心、青少年康复中心等重点科室，由主任医师李文俊院长领衔，国内众多精神科名医定期会诊。主要收治的疾病有精神分裂症、躁狂症、抑郁症、失眠症、酒精依赖、青少年人格发育障碍(网瘾、厌学、双相情感障碍)、老年期精神病(老年痴呆、脑血管病所致精神障碍、老年抑郁症、老年神经症等)、各种类型神经症(焦虑症、强迫症、恐怖症、躯体形式障碍、神经衰弱等)、癔症、疑心病、急性应激障碍、创伤后应激障碍、儿童期精神障碍等。有任何问题可咨询我们在线客服人员。

成都棕南医院是经卫生行政主管部门审批成立的省市区医保定点医院，拥有主任医师3人，副主任医师15人。设有精神卫生中心、心理咨询中心、青少年康复中心等重点科室，由主任医师李文俊院长领衔，国内众多精神科名医定期会诊。

我们的定期会诊活动汇集了包括北京大学第六医院、上海市精神卫生中心、四川大学华西医院、中南大学湘雅二医院、广东省人民医院、台北荣民总医院等的主任医师级别以上的10余位精神科专家大咖。如需就诊，可在线挂号预约就诊。

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