银屑病提前可以通过调整饮食、调整情绪、注意个人卫生、避免感染、避免不良生活习惯等方面来进行预防。银屑病是一种常见的慢性复发性炎症性皮肤病，可能会导致患者出现红斑、鳞屑，关节肿痛等症状，建议患者及时就医。

1、调整饮食：银屑病患者应避免进食辛辣、刺激的食物，如辣椒、生蒜等，尽量避免油炸、油腻的食物，如炸鸡、肥肉等。还应避免进食牛肉、羊肉等发物，此类食物都属于发物，吃了之后可能会导致病情加重，可以多吃新鲜的蔬菜和水果，如西红柿、油菜、苹果、香蕉等，还可以多吃含蛋白质丰富的食物，如鸡蛋、牛奶等，能够补充身体所需要的营养，有助于病情恢复;

2、调整情绪：银屑病患者还需注意调整情绪，保持良好心态，避免情绪过度紧张、焦虑。情绪郁闷、精神紧张等都有可能会导致病情加重，应多与他人进行沟通、交流，适当散步、听音乐等;

3、注意个人卫生：日常生活中还需要注意个人卫生，不要使用刺激性的洗浴用品，换洗的衣服也要及时清洗，并在阳光下暴晒，能够起到杀菌的作用，以免发生感染，加重病情;

4、避免感染：银屑病患者应避免与其他人共用生活物品，比如毛巾、浴巾等，不要穿过紧的衣服，防止出现皮肤摩擦，导致病情加重;

5、避免不良生活习惯：银屑病患者还要注意戒烟、戒酒，避免吸入刺激性的气体，对病情恢复产生不利影响。

除此之外，在银屑病发作期，患者需要遵医嘱局部涂抹药物治疗，如卡泊三醇软膏等，可以控制病情发展。

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