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惊蛰前后正是春意萌发、万物复苏的时节，同时也是各种疾病的高发季，而白癜风就是其中之一。在这个易复发、易扩散的季节，白癜风患者必要的护理工作不可少。

1.饮食调节

惊蛰过后天气明显变暖，白癜风饮食宜清温平淡，应多食一些新鲜蔬菜及蛋白质丰富的食物，少食高盐高糖类食物和刺激性的食物。此外还需注意营养均衡健康。对于接受光疗的患者，要减少光敏性食物的摄入。

2.起居规律

惊蛰时节万物复苏，白癜风患者宜晚睡早起，散步缓行，起居规律以保证身心健康。春季容易春困，要克服消极懒惰思想；要积极参加锻炼，以改善血液循环，增强免疫力。

3.防止患疾

惊蛰过后是春暖花开的季节，同时也是各种病毒和细菌活跃的季节。此时天气乍寒乍暖，流感、水痘、各种皮肤疾病较为流行，对于免疫本就异常的白癜风患者来说，更需注意防护，防止疾病趁虚而入。

4.舒缓身心

惊蛰时节，人体肝阳之气渐升，阴血相对不足，白癜风患者的心态也宜顺乎阳气升发、万物始生的特点，使自身的精神、气血等也如春日一样舒展畅达，以帮助白斑病情恢复，切莫过度焦虑或恐慌。

5.积极治疗

惊蛰过天气渐暖，人体新陈代谢加快，对于尚未康复的白癜风患者一定要积极治疗，以免病情加重。尤其是那些在冬季因病情稳定而自行中止治疗的患者，更要积极就医，定期复诊。即便你的白斑消失不见了，也要巩固治疗一段时间，不可马上停止治疗。

6.春季复查

白癜风的发病具有季节性特点，春季便是白癜风病情较活跃的季节。因此，每到春暖花开之时，建议白白们要来院复查一次。通过伍德灯、皮肤CT观察白斑变化，帮助患者及时发现白斑扩散迹象，以便尽早控制。

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