2023-03-07 10:01:50 广州附医华南医院
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心理治疗对所有抑郁症患者都有帮助。但对于严重抑郁症患者,仅仅支持心理治疗是不够的,必须同时使用抗抑郁药或无抽搐电休克治疗。心理治疗适用于轻度抑郁症和慢性抑郁症患者。
抑郁症的自我治疗适用于轻度患者。自我治疗包括多锻炼、多工作、多玩耍、多发展兴趣、多与人交流。避免抑郁症发作的各种危险因素,如情绪影响、工作和学习压力、社会人际关系等。配合医生进行心理治疗或抗抑郁药,做好心理治疗。该病与心理因素有关,心理治疗效果好。如果你想死,你应该让你的家人和医生知道并及时帮助你。
体育锻炼:特别是在早晨锻炼中,许多抑郁症患者行动缓慢、邋遢、懒惰。从长远来看,这种情况不仅严重损害了身体功能,而且加剧了抑郁症患者的负面情绪。俗话说,一天的计划是早上,早上的空气可以说是一天的新鲜时刻,充分发挥人体的潜力来激活身体细胞,当身体放松时,情绪会慢慢放松,情绪自然会放松。
对抑郁症患者来说,他们很可能会长期生活在改善和恢复之间。在这种状态下,学会生活在抑郁症的陪伴下。注意陪伴,不要与抑郁症作斗争。大多数复发的人意识到这可以像感冒和发烧一样治,但他们一生中必须经历几次。在此期间,学会调整自己的方法,使抑郁症对生活影响不大是一个必要的阶段,也可以被认为是生活中另一种罕见的经历。虽然味道不好,但终会更好。
对许多普通人来说,病情相对简单,医疗越早,恢复速度和效果越好,但不幸的是,现在有太多的人不想去看医生,认为抑郁症是他们软弱无能的表现,感到非常尴尬。你可以听到很多类似的公众舆论,你也可以看到如此高的答案。但我看到的不是治疗复发的人,而是抑郁、舆论、困惑和害羞的人。
精神心理科奉行“以人为本,以病人为中心”的服务宗旨,配备专业心理师,使病房环境向家庭式转化,定时组织各种娱乐活动,给予患者如亲人般的温暖。
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