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　　缓解儿童多动症的妙招：

　　1. 饮食护理

　　家长首先要注意饮食。 给孩子的食物必须是荤素搭配。 他们必须从小养成不挑食的习惯。 不管吃什么食物，营养都会均衡，有利于孩子的健康成长。

　　2、多做户外运动

　　多动症儿童典型的症状之一就是无法时刻集中注意力。 这时候家长就需要控制孩子平时的玩耍时间了。 他们不能让孩子感到非常烦躁。 建议家长多带孩子到户外空气清新的地方玩耍，可以选择宝宝非常喜欢的运动项目。 可以做一些运动量比较大的运动，这样会消耗孩子过多的能量。

　　3.有发泄的机会

　　其实，孩子和大人一样。 他们在日常生活中也遇到了麻烦。 例如，他们在阅读和写作业时，有时会受到父母或老师的批评。 这会让他们的内心产生一些情绪上的波动。 这时候孩子在家里就会发脾气。 发脾气，其实这是一种发泄情绪的方式。 作为父母，一定要给孩子发泄情绪的机会。 如果有时间，可以带孩子去外面玩。 发泄不好的情绪会让孩子感觉舒服很多。

　　4.培养兴趣爱好

　　家长需要从小培养孩子的兴趣爱好，为孩子创造一个非常好的生活环境。 这样孩子就可以专注于自己的爱好，注意力也就转移了。 同时，对学习也有帮助。

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