癫痫是由不同病因所引起的，脑部神经元高度同步化异常放电所导致的一种中枢神经系统功能失调的慢性疾病。癫痫的预防方法，主要包括避免诱发因素、保持环境安静、生活规律、避免过度劳累、保持心情舒畅、避免暴饮暴食等。

1、避免诱发因素：包括声源、光源、饮食、环境等，此类因素均可诱发癫痫发作，患者在日常生活中应尽量避免。同时家属及朋友也应尽量戒烟、戒酒，避免吸食刺激性食物，如咖啡、浓茶等，以免影响大脑神经功能;

2、保持环境安静：患者应保持环境安静，避免出现光线过亮、声音嘈杂等不良环境，容易导致患者精神高度紧张，诱发癫痫发作;

3、生活规律：日常生活中应养成良好的生活习惯，避免熬夜、疲劳，保证充足睡眠，减轻心理负担，同时避免饮酒、吸烟、疲劳，以免诱发癫痫发作;

4、避免过度劳累：过度劳累容易导致机体抵抗力下降，从而诱发癫痫发作，患者日常生活中应避免从事高空作业、开车，或进行高空、游泳等运动;

5、保持心情舒畅：患者应保持心情舒畅，避免情绪波动过大，不良情绪可能会导致大脑神经细胞异常放电，从而诱发癫痫发作;

6、避免暴饮暴食：暴饮暴食可导致患者体内积聚大量的食物，使大脑产生饱胀感，导致大脑神经元异常放电，从而诱发癫痫发作。

除上述外，患者日常生活中还应避免跌倒，癫痫发作时，患者多有突然意识丧失、口吐白沫、双眼上翻等症状，易发生伤口破裂，此时有可能导致患者舌咬伤、窒息、甚至死亡，所以日常生活中应尽量避免。

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