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　　2.调整心态。很多患者会得白癜风，会在心理上受到影响。过度紧张其实是白癜风的主要原因。因此，成年白癜风患者也要注意自我调节，保持良好的心理状态，以乐观的心态对待白癜风。减少产生不良的情绪，以免影响疾病的正常好转，这样会对疾病本身产生更严重的影响。

　　3.适当运动。白癜风治疗过程中，要注意做好运动，提高自身免疫水平，同时提高自身免疫力。患者自身免疫能力越强，药物吸收越快，白斑消失越快。白癜风患者应该在生活中多做运动，提高自身免疫力，这样白癜风才能好起来。

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