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在这个“男人不可以说快”的时代。丁丁已经失去了biu biu的自由；其实男人射精时间太快，本质上是因为丁丁太敏感。

龟头敏感与早泄的关系一直是困扰男性的话题。今天我们来谈谈，如何判断自己敏感度是不是过高，以及怎样才能减少龟头敏感度的问题。如何判断龟头敏感度是否过高？

方法一：轻捏测试

具体做法是：在丁丁疲软的状态下，把包皮完全翻起，用大拇指和食指轻轻揉捏丁丁头部位置; 注意是轻轻揉捏，不要太大力哦~如果感觉又痒又酥还麻麻的；想要后退躲开，那就说明蘑菇头比较敏感。如果感觉只是轻微的痒，还能忍受；那就说明蘑菇头的敏感度是正常的。

方法二：看平滑度，细小褶皱

看龟头的平滑饱满度，如果你的龟头在疲软的状态下，表面就有很多细小褶皱，那么你的龟头敏感度就正常。如果在疲软状态下没有褶皱，很平滑饱满，说明你的龟头就比较敏感。即使你发现自己丁丁头敏感度太高，也不用太着急！如果你是刚开车的新手司机，那这种情况是正常的。

医学上有一个概念是“假性早泄”是因为男性由于缺乏经验、身体敏感、心里紧张等，导致的射精过快。。如果你是有经验的老司机，也特别快，那你就需要多注意了。

减小龟头敏感度的方法

1、将包皮翻起

具体做法是：尽量将包皮翻起，露出整个龟头，当然刚开始翻起过一会包皮会自动翻下来也没事。只要感觉包皮翻下去了，就把它再翻上去。这个工作要反复做很久，也许是十天也许一个月，直到包皮完全翻起定型，不会再掉下去。

2、裸睡

晚上要睡觉其实很好的锻炼的时机，全部脱光光后，丁丁会在睡着时候勃起，然后在睡梦中锻炼。

3、多锻炼增强体质

一般时间持久的人都注重体力的，一周不少于两次的户外体育锻炼是很好的办法。同时不能忽略营养，营养也要跟得上。

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