痔疮作为非常常见的疾病，因为各种原因，大多数人在生活中多少会有些痔疮，痔疮的严重程度不一样，治疗方式和解决办法也不一样。那么在生活中，我们该如何与预防和治疗痔疮呢？

　　南京肛泰中医医院提醒大家，可以通过以下几招巧治痔疮：

　　1、加强全身和肛门局部锻炼，增强体质，保持乐观的情绪，心态平和;纠正不良姿势，避免久坐、久站、久行，加强局部功能锻炼，如做“提肛运动”。

　　2、注意饮食调节，消除便秘，可多吃富含可溶性纤维的食物，如燕麦、全谷食物及糙米、蔬菜及水果;不要过多地吃辣椒、烈酒、槟榔等刺激食物，少吃上火的水果，如芒果、榴莲、荔枝、龙眼等。

　　3、养成每天排1次便，每次排便不超过5分钟，晨起喝1杯凉开水，保持大便通畅;不要久忍大便、蹲厕时间过长或过分用力、读书看报等。

　　4、保持肛门清洁，每次大便后清洗肛门，尤其是腹泻时，一般用温水坐浴就行，勤换内裤;不要用不清洁或过于粗糙的手纸或废纸等揩拭肛门，以免擦伤引起感染。

　　5、痔疮发作时需要用药物，主要用外用药进行调理，关键是要用药得当。

　　6、提高对痔疮的认识，痔疮也是病，应及时治疗，不要忽视痔疮的科学治疗。

　　南京肛泰中医医院医生指出，患有痔疮的人们，平时一定要注意个人的饮食，千万不能吃辛辣食物，还有就是个人的卫生也要非常的注意，特别是肛门的清洁，做到这些，不仅可以调养痔疮，还可以预防痔疮，痔疮对人的危害非常大，所以人们都要做好避免痔疮的工作。

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