2023-02-27 14:32:47 重庆天佑儿童医院
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优质口碑:重庆市儿童医院矮小症专科 重庆儿科比较好的医院!,是一家以国际JCI高标准筹建、规模宏大的儿童康复专科医院,拥有12项国家儿童康复专利技术,中国工程院院士、国医大师石学敏“醒脑开窍“针刺疗.法推广基地,帮助数万慢性病儿童融入社会,发展潜能,得到业界同行和众多患儿家长的信赖与支持。
纪烈琴,副主任医师,原哈尔滨市第.一医院儿科主任,中国中医理论整理研究会会员,中国中医药研究促进会综合儿科分会理事,国家中医药儿童健康工程试点单位专家,四川省中医药学会儿科分会多动抽动专业组委员,四川省康复医学会儿童康复专业委员,首都儿科研究所附属儿童医院进修专家, 第3版编委, 编委。
擅长:儿童多动症、学习困难、厌学、抽动症、语言发育迟缓、自闭症、发育迟缓、智力发育迟缓、遗尿症、情绪障碍、焦虑、抑郁、睡眠障碍、品行障碍、网络成瘾等儿童发育行为及神经疾病的预防与诊疗。
影响孩子成长的几个“误区”:
01肥胖和营养过剩
大多数肥胖和营养过剩的儿童喜欢吃高热量的油炸食品或肉类,导致身体脂肪堆积。体脂过多会引起内分泌失调,影响发育。
儿童身高容易出现营养问题,家长必须将其作为身高管理的重点内容。
为儿童提供均衡的营养膳食,例如摄入足够的蛋白质、碳水化合物和维生素。建议每天以一个鸡蛋、一杯牛奶等作为基本保证,配合各种肉类、水果、杂粮、蔬菜等,保证钙、磷、维生素D等有利于儿童骨骼发育物质的吸收。
还要注意帮助孩子建立良好的饮食习惯,每天按时、适量地吃三餐,不要暴饮暴食或多餐,这样才能维持胃肠道的正常吸收,有助于有效的营养摄入。
科学研究表明,儿童在每年5月的春末夏初长得很快。这时要加强营养和运动,以适应和促进孩子的身体发育。
02淡季蔬菜和水果
给孩子吃反季节的蔬菜或水果可能会导致性早熟,影响他们的生长发育。
03迟到和睡眠不好
儿童的生长发育与体内生长激素的分泌量密切相关。
生长激素分泌越多,生长发育越快,生长越高,反之亦然。
研究表明,生长激素分泌的第.一个高峰出现在21:00,23:00之间,第二个高峰出现在6:00,7:00之间。因此,建议孩子从晚上8点到第二天早上8点睡觉。如果孩子处于深度睡眠时期,则更有利于生长激素的分泌。因此,为了让孩子长高,我们应该确保他们早睡,有足够的睡眠。
04暴饮暴食
如果你吃得太多,你的血糖水平会升高,导致生长激素分泌减少。
05过量摄入甜食
长期过量食用甜食,会导致体内维生素B因过量食用而缺乏,导致废物在体内堆积。同时,大脑和组织的热能代谢、蛋白质、脂肪、碳水化合物代谢和能量转换都会受到负面影响。容易引起体内激素分泌紊乱,影响发育。
坚持以儿童全面康复为目标,构建专业和标准化治疗体系,增强人才培养,不断创新医疗模式,真正做到了帮助更多患儿回归正常的、健康的、独立而有意义的生活,成就了千千万万个家庭的幸福。
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