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　　上海骨关节炎护理医院哪家好？骨关节炎也是骨科常见的关节炎疾病。骨关节炎不是指单个关节的疾病，而是指多个关节。比较常见的是膝关节炎。因为这个位置发生率比较高，会严重影响患者的行走和生活质量，所以有骨关节炎问题的患者需要做好以下几个方面的工作！

　　骨关节炎的症状

　　早期：在骨关节炎的早期，患者因受寒、受潮、疲劳或轻微外伤，会出现关节酸痛的症状。但症状较轻，一般不会引起患者注意。

　　中期：晨起休息或变换体位时会出现典型的疼痛、关节僵硬、疼痛等症状，常伴有跛行，活动后疼痛减轻，但过度活动可能会加重疼痛，所以要及时休息和调整。

　　晚期：会出现持续性疼痛或静息时疼痛，并伴有明显的关节肿胀、畸形和关节僵硬。

　　骨关节炎患者应该做好哪些方面的工作？

　　1.保持乐观

　　骨关节炎患者应保持乐观积极的心态，拒绝焦虑、紧张等负面情绪。过多的负面情绪不利于疾病的恢复。他们要学会自我调节，积极配合医生治疗。大多数患者在接受系统、正规的治疗后，预后还是很好的。

　　2.避免机械损伤

　　为避免机械性损伤，无论工作还是生活，不要频繁活动此部位的关节，拒绝过度活动或负重活动，否则会加重病情。对于肥胖患者，一定要注意减肥，对于膝关节炎或髋关节炎患者，不要久站、久蹲。

　　3.穿合适的衣服

　　对于骨关节炎患者来说，鞋子的选择非常重要。如果长期穿高跟鞋，很容易导致更严重的骨关？？节问题。您可以选择舒适的软底鞋。老年患者要注意带防滑纹路的鞋子，以免跌倒造成意外伤害。

　　4.健康的生活方式

　　生活方式一定要健康合理，比如在饮食上多吃含钙丰富的食物，有助于补充身体所需的钙质，同时在生病期间不要进行高强度的运动，以免加重病情。

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