脏是人体的重要器官，保证了机体内环境的稳定，使新陈代谢得以正常进行。然而，随着生活节奏的加快，一些坏习惯在无形中伤害到了我们的肾脏。那日常生活中如何做才能更好的保护自己的肾脏呢？下面，就为大家解答。

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　　生活要有规律，饮食有节、起居有常、不过食甘肥、不饮酒吸烟。遵守一个合理的生活制度，是保护肾脏不受损伤的基本要求。

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　　适当参加体育锻炼，这是增强体力、提高免疫功能、预防疾病的基本方式。

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　　预防和控制感染。上呼吸道感染，特别是咽部炎症，往往是引起肾小球疾病的因素之一，也是造成肾脏病反复发作不易治的因素之一。另外泌尿道感染也是一个重要的诱因，反复的感染可致肾脏的损伤，引起肾功能改变。

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　　积极治疗高血压。正常血压对肾脏影响较小，因为肾脏本身能调节血压，使肾小球内压力保持稳定，过高的血压可破坏这种调节功能，直接影响肾脏，加重肾小球内压力，造成肾脏损害。

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　　要积极治疗一些原发病，如系统性红斑狼疮、类风湿性关节炎、皮肌炎等风湿类疾病以及代谢性疾病(如糖尿病、高尿酸血症等)，使之在未侵犯肾脏之前得到控制，以防止肾脏病变的发生。

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　　有病要及时就医，查明病因后，针对病因进行治疗，不要自己乱用药，在医生的指导下用药较为妥当。

　　此外，保持一个明亮、舒适、温暖、通风良好的生活环境，并注意防寒、防潮、防湿，这是身体健康的外部条件，如果能做到，那么各种疾病的发生就会减少，肾脏也就能得到保护。

医院设立三大病区，专注诊疗肌酐高、尿蛋白3+、各类肾炎，肾病综合征、尿毒症、肾衰竭、肾萎缩、尿毒症、多囊肾、糖尿病肾病、高血压肾病、iga肾病等疾病。

重庆中肾肾病医院始终秉承“济世为民、、服务至上”的宗旨，建立患者个人档案，与患者建立真诚的医患关系，坚持以人性化的服务，让患者感到舒心、放心、贴心，医院推出“无假日门诊”制度，成为广大患者的健康家园。

重庆中肾肾病医院医生温馨提醒：日常生活中如果发现自己身体出现异常情况，一定要及时到正规医院检查确诊、并积极配合医生治疗，避免延误病情。

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